排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
新鮮檸檬煮水還酸嗎怎么做（新鮮檸檬煮水還酸嗎怎么做好吃）
更新時間：2022-12-21 18:47:58作者：智慧百科
1、挑選新鮮的檸檬。選用新鮮的檸檬這是泡制一杯檸檬水的首要條件。因為新鮮的檸檬里面維生素C的含量更加高，對我們的身體更加有好處，新鮮的檸檬也可以避免營養(yǎng)元素的流失，食用起來對身體更有好處。
2、將檸檬洗凈后切片泡水。這一步也是比較重要的一步，需要將檸檬沖水然后洗凈。然后將洗凈的檸檬切片，這里切片的時候要注意，最好連皮一起切，因為研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的營養(yǎng)成分在檸檬皮里面更加多，所以非但不能去掉皮，還要連皮一起吃，這樣才能確保營養(yǎng)的充分釋放。
3、調(diào)整水溫。這一步是關(guān)系到檸檬的營養(yǎng)價值到底如何的關(guān)鍵一步，這是因為水溫太涼，檸檬的香氣就泡不出來，但是水溫太高，檸檬的營養(yǎng)價值最重要的部分維生素C就會流失，所以綜合來說，水溫應(yīng)當(dāng)在60℃左右最為合適，既不會破壞檸檬的營養(yǎng)價值，又保存了檸檬的香氣，最適合我們飲用的口感。這樣一杯檸檬茶就制作完成啦。