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1、將山藥洗凈切丁，新鮮百合扒開洗凈枸杞用溫水洗一下。

2、把大米淘干凈泡半小時(shí)，上鍋煮。

3、煮開后放入百合和山藥，繼續(xù)煮會(huì)，小火慢慢煮。

4、等煮粘稠了加入枸杞，攪拌幾下，出鍋前加入糖調(diào)味即可。

5、 百合美容養(yǎng)顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。