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        牛油果能生吃嗎 牛油果能不能生吃?
        
      
        更新時(shí)間：2023-01-16 17:14:24作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        牛油果能生吃嗎 牛油果能不能生吃?
        
       
        1、牛油果可以生吃。
        2、牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。經(jīng)常吃有助于預(yù)防便秘、補(bǔ)充葉酸、營(yíng)養(yǎng)發(fā)質(zhì)、明目、營(yíng)養(yǎng)肌膚等功效。
        3、牛油果中含有比較豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)大部分屬于植物蛋白，比較難消化，因此一次性食用過(guò)多，非常容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  牛油  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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