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      1. 雞蛋怎么燉最有營養(yǎng) 雞蛋怎么燉好吃又營養(yǎng)

        更新時間:2022-11-25 19:02:59作者:智慧百科

        雞蛋怎么燉最有營養(yǎng) 雞蛋怎么燉好吃又營養(yǎng)

        1、家常燉雞蛋:材料需要溫開水、生抽、醬油、雞蛋,做法簡單,把雞蛋打碎,放在碗里攪拌均勻,并倒入少許溫水攪拌均勻。在往鍋里倒入水并將放雞蛋的碗坐入鍋中,讓鍋放在爐火上小中火煮。大約有個5-10分鐘就會好的,在燉好的雞蛋中倒入少許香油、醬油會更加的美味可口。

        2、牛奶燉雞蛋:材料需要雞蛋2個、純牛奶250克、白糖適量、杏仁幾粒,先把牛奶倒進大碗里在磕進雞蛋,加入白糖,一起攪拌均勻。然后把攪拌好的牛奶雞蛋液倒進2個小碗里,這時候會有泡泡,要將其撈干凈,然后鍋里水燒開后,把蛋奶液放進去,每個碗上面蓋上小碟子,中火燉20分鐘,出鍋后撒上杏仁碎即可。

        3、銀耳燉雞蛋:材料需要雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個,先把銀耳提前泡發(fā)、去蒂、洗凈、撕成片,然后鍋內(nèi)加適量水倒入銀耳用小火煮至銀耳熟透。再把南瓜切去1/3去籽,裝入煮好的銀耳。然后加入雞蛋,蓋上切去的南瓜上鍋大火蒸半小時即可。燉雞蛋的時候要注意時間,要是早上的話一定要提前將銀耳處理好。

        本文標簽: 最有  雞蛋  營養(yǎng)  

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