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        減肥芒果可以吃嗎（減肥芒果可以吃嗎熱量高嗎）
        
      
        更新時(shí)間：2023-01-11 22:41:19作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        減肥芒果可以吃嗎（減肥芒果可以吃嗎熱量高嗎）
        
       
        1、減肥期間可以適當(dāng)吃芒果。
        2、芒果中含有大量的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)及纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)排便、清腸胃。但需注意避免過量進(jìn)食芒果，以免攝入過多熱量，不利于減肥，還可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉等癥狀。
        3、減肥人群在飲食上應(yīng)以少油、少脂肪、少熱量為原則，并注意多飲水，合理搭配飲食，保證每日機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  芒果  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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