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1、魚肉清粥。魚肉去刺后切成小塊，在水中浸泡來去除掉腥味，然后將大米煮成粥，并將青菜切碎，在米粥煮的呈稀糊狀以后，把魚肉放進粥里，繼續(xù)煮，讓魚肉逐漸融化在米粥中，最后放進切好的青菜，就可以給寶寶食用了。

2、蒸魚泥。將魚肉中刺剔除掉以后，把魚肉切碎蒸熟，可以把生雞蛋打碎以后，將蒸好的魚泥放進碎雞蛋糊中，繼續(xù)放進蒸鍋中蒸，這樣蒸熟的雞蛋中會有魚泥的存在，并不需要放鹽，因為魚肉中本身就含有不同程度的鹽分，足以寶寶的進食。

3、魚泥面。把魚肉剔除魚刺后放進料理機打成碎魚泥，然后將面條煮熟后把面條剪爛，同時可以混入一些煮好的西紅柿或者是西蘭花，同時將蔬菜也打碎成泥，將魚泥、菜泥和剪好的面條一起攪拌一下，成為稀糊狀，方便寶寶的進食。