排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
立頓綠茶能減肥嗎 立頓綠茶是減肥茶嗎
更新時(shí)間：2022-12-02 21:07:29作者：智慧百科
1、立頓綠茶是具有相對的減肥效果的，適量喝點(diǎn)綠茶能夠清除人體的優(yōu)質(zhì)，但是切記不要空腹喝茶，不然會(huì)導(dǎo)致茶水稀釋胃液，導(dǎo)致消化功能減弱。
2、減肥離不開運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時(shí)飲食以清淡為主。