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1、先將絲瓜去皮切成小片，再將雞蛋打入碗中攪拌均勻，先放切好的絲瓜炒熟后加入適量白開水，倒入雞蛋液加入適量食鹽即食用。

2、產(chǎn)婦多吃湯水食物能讓奶水更快分泌，也可讓奶水分泌越來越多，所以生完寶寶后盡可能的多吃湯水食物，絲瓜雞蛋湯具有催奶的作用。平時也可以經(jīng)常吃排骨湯和烏雞湯，不僅可以幫助下奶還可以滋補(bǔ)身體讓產(chǎn)后身體更快恢復(fù)，最好每天吃些小米粥和細(xì)軟的面條。