排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
微波爐煮燕麥粥可以么 牛奶燕麥粥可以微波爐加熱嗎
更新時間：2022-12-21 18:48:08作者：智慧百科
1、微波爐可以煮燕麥粥。
2、將牛奶麥片放入微波爐，用中火加熱2分鐘即可。
3、燕麥片具有良好的減肥功效。因為燕麥片是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養(yǎng)也十分豐富。
4、把牛奶和燕麥片放在一起煮是可以減肥的，這樣不僅營養(yǎng)價值會更高，而且不會出現(xiàn)減肥后會營養(yǎng)不良的狀況。雖然加牛奶后熱量會變高，但是乳制品會消耗脂肪，所以非但不會變胖，反而會越吃越瘦。還有就是牛奶最好是低脂的，用牛奶煮燕麥片的時候不要將牛奶煮沸，保持在80度左右，否則就會破壞里面的營養(yǎng)。