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雖然很多夫妻認(rèn)為秋季是較好的懷孕季節(jié)，但是還是有很多的準(zhǔn)備懷孕的夫妻選擇在炎熱的夏季懷孕，夏季懷孕注意事項(xiàng)有很多，只要在夏季懷孕的時(shí)候注意以下幾個(gè)方面，一樣可以生出健康的小寶寶。

夏季懷孕注意什么

1、悶熱的天氣要注意調(diào)理好心情

夏季的天氣雖然很悶熱，溫度很高，怕以很容易讓人的脾氣煩躁，休息不好，食欲也不好，這個(gè)時(shí)候如果懷孕的話(huà)會(huì)影響胎兒的健康，而且孕婦也沒(méi)什么胃口，準(zhǔn)備懷孕前就要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，最好是多吃些蔬菜水果，還有肉類(lèi)，肉的話(huà)最好是多吃魚(yú)肉，飲食要清淡些，不要吃的口味太重，這樣可以讓你擁有一個(gè)好心情。

2、每天的生活起居要有一定的規(guī)律

夏季人們往往都睡的晚，尤其是大城市里面，晚上12點(diǎn)的時(shí)候夜生活剛剛開(kāi)始，如果睡眠不夠的話(huà)第二天很容易疲勞，工作也沒(méi)有精神，睡眠不足的情況下會(huì)影響男人的精子質(zhì)量和女人的卵子質(zhì)量，所以，準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候一定要注意每天的作息時(shí)間一定要有規(guī)律，最好不要熬夜哦。

3、飲食方面的衛(wèi)生很重要

夏季應(yīng)季蔬菜水果有很多，這個(gè)時(shí)候一定要吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是由于天氣的原因，出汗比較多，人們常喜歡吃一些冷飲，或是從冰箱里拿出冰凍的瓜果來(lái)吃，即使是吃肉的話(huà)也喜歡吃涼的，如果這些食物沒(méi)有清洗干凈或者是變壞了，這個(gè)時(shí)候吃的話(huà)很容易生病的，因此夏季懷孕的時(shí)候一定要注意一下飲食衛(wèi)生，吃的東西一定要洗干凈，最好不要吃冷飲雪糕之類(lèi)的東西，更不能吃變質(zhì)的食物。

4、別在風(fēng)雷閃電的日子懷孕

夏季是多雨的季節(jié)，下雨的時(shí)候難免會(huì)打雷閃電的，這個(gè)時(shí)候夫妻最好不要同房，尤其是在備孕的夫妻，雷雨天氣較多會(huì)影響受孕夫妻的心情，而且雷電有一定的輻射作用，會(huì)讓精子和卵子發(fā)生一些變化，為了生健康的寶寶，這個(gè)惡劣的天氣下還是不要同房的好，建議備孕夫妻不要在雷雨天氣懷孕。