夜班族要注意正確保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
兒童食譜 對孩子智力好的食物
更新時間：2022-12-15 19:31:13作者：智慧百科
孩子現(xiàn)在在長身體，最需要營養(yǎng)，你也不想自己的孩子比別人矮一截吧？那就必須好好的為他們補充一些營養(yǎng)，不然會嚴重影響他們的成長的，今天小編就為大家好好的介紹一下有關兒童食譜的相關方面，還有兒童食譜大全及做法，好了下面就隨小編一起來看看兒童食譜大全都有哪些吧！
兒童益智補腦食譜大全
兒童是成長的關鍵時候，這個時候如果營養(yǎng)跟不上的話，會很影響孩子的智力發(fā)展，所以，家長們必須為孩子們做好營養(yǎng)上的搭配，下面就隨小編一起來看看吧！
參芪補腦湯
它的原材料包括豬腦、天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當歸、姜、料酒、冰糖以及調味品。
制作方法
首先，將豬腦泡在水里，用緩緩的水流將其清洗干凈并去除血絲、將其他所有中藥材清洗干凈，以做備用。
然后，將所有原材料放入燉盅中，并加入適量的礦泉水，蓋上盅蓋。
接著，放入蒸鍋中蒸九十分鐘。最后，出鍋前加入調味品即可食用。
這個湯具有安神補腦、滋補身體的功效。
清蒸豬腦髓
它的主要原材料包括豬腦髓、米酒、山藥、姜、蔥以后調味品。
制作方法
首先，將豬佬水洗干凈、蔥切段、姜切片、山藥切塊以做備用。
然后，將所有的原材料統(tǒng)統(tǒng)放入燉盅中，并加入適量的清水。
接著，將燉盅放入蒸鍋中，用大火蒸十五分鐘左右。
最后，取出燉盅加入調味品即可食用。
這個湯有利于增強記憶力、緩解腦細胞衰老，使頭腦變得更聰明。
以上就是關于兒童補腦的食譜，大家不妨一試。
益智雞
它的主要原材料包括枸杞子、雞腿，人參、石菖蒲、蔥以及調味品。
制作方法
首先，將雞腿切成小塊，并在沸水中飛水、蔥切成段以作備用。
然后，將所有藥材和雞肉放入鍋中，并加入適量的清水，先用大火將水煮沸，再轉至小火燉煮時半小時。
最后，加入料酒和調味品即可出鍋。
這個湯具有補養(yǎng)心智、安神鎮(zhèn)靜的功效。
參芪補腦湯
它的原材料包括豬腦、天麻、黃芪、沙參、枸杞、杜仲、當歸、姜、料酒、冰糖以及調味品。
制作方法
首先，將豬腦泡在水里，用緩緩的水流將其清洗干凈并去除血絲、將其他所有中藥材清洗干凈，以做備用。
然后，將所有原材料放入燉盅中，并加入適量的礦泉水，蓋上盅蓋。接著，放入蒸鍋中蒸九十分鐘。
最后，出鍋前加入調味品即可食用。
這個湯具有安神補腦、滋補身體的功效。
結語：以上就是小編為大家?guī)淼年P于兒童營養(yǎng)食譜的一些簡單的介紹，相信看過的媽媽們是不是都有所了解了，這個時候大家必須好好的為孩子們做好營養(yǎng)的搭配，為孩子的身體和智力都做到最好，如果還沒有看過各位，那就趕緊去看看吧！
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