中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色、較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。

　　方法一：正確使用防曬霜

　　出門前十分鐘涂抹防曬霜，大約每平方厘米 2 毫克的涂抹量，效果最好。使用前最好先清潔皮膚，涂防曬霜時(shí)，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時(shí)間長的日子里，每兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜。

　　方法二：遠(yuǎn)離強(qiáng)紫外線

　　每天早上 10 點(diǎn)到下午 2 點(diǎn)，太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最強(qiáng)的。因此，最好能夠避開這段時(shí)間，少在這一段時(shí)間外出。

　　方法三：選擇防曬霜的 SPF 值和PA

　　一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數(shù)低于 8 的產(chǎn)品即可;中等強(qiáng)度陽光照射下，指數(shù)達(dá) 8 至 15 較好;在強(qiáng)烈陽光直射下，指數(shù)應(yīng)大于 15。除了 SPF 指數(shù)，還要注重能阻擋肌膚曬黑的 PA，一般選擇 PA++ 就可以。

　　方法四：全套防曬裝備

　　外出時(shí)穿著可以防御紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡，以中性玻璃、灰色鏡片最佳。