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總長痘痘、起黑頭

怎么護理也不管用？

越洗臉越覺得臉干？

這很可能是你

臉洗、護膚的方式不對！

錯誤的護膚方式有哪些

過度清潔

過度清潔的日常習(xí)慣是后續(xù)各種皮膚問題的導(dǎo)火線。皮膚表面有一層皮脂膜，是人體自身分泌的油脂和水分等構(gòu)成的水脂膜和表層結(jié)構(gòu)性物質(zhì)組成天然的第一道屏障，殺菌或抑制微生物的生長，滋潤皮膚。沒有這一層保護膜，皮膚問題接踵而來：干燥、敏感、毛孔粗大等等。

洗臉時間過長，超過3分鐘，每天洗臉3次以上，頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品等，都屬于過度清潔。

過度保養(yǎng)

有些年輕女孩子只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西，就不惜把自己的臉當(dāng)“試驗田”，輪番上陣。

或者是在美容院或化妝品公司的宣傳和指導(dǎo)下護膚潤膚，有的十幾道程序，自以為很科學(xué)，可很多面部出現(xiàn)了過敏性皮炎，毛細血管擴張和色斑等。這些都屬于過度保養(yǎng)。

實際上，每個人的膚質(zhì)和季節(jié)心理的變化都是不一樣，潤膚護膚并非僅靠化妝品護膚品的，它是人體多方面綜合作用的結(jié)果，有時，簡單實用的護膚潤膚措施更有效的，也更安全。

過度美白

都說“一白遮百丑”。事實上，很多美白產(chǎn)品含有激素、類固醇等或反光、熒光類成分，短時期可能有增白效果，但時間久后就會出現(xiàn)其他問題。

不論使用含有何種成分的美白產(chǎn)品，如果防曬沒做好，要有實際效果很難。

事實上，我們的皮膚有自然代謝黑色素的功能，所以只要做好防曬，即使不用美白產(chǎn)品，雖然速度很慢，色素沉淀還是可以自然淡化的。

怎樣洗臉才算合格呢？

水溫

35°C左右最適宜

當(dāng)水溫超過人體正常體溫 ，面部毛孔就會擴張，皮脂被大量洗去，導(dǎo)致皮膚變得干燥；用涼水洗臉會使皮膚突然受到冷刺激、引起毛孔收縮最終導(dǎo)致毛孔粗大，引發(fā)粉刺、痘痘等皮膚問題。

時間

2分鐘

洗臉時間不能過長，但也不能草草了事，2分鐘左右為最佳，這樣可真正發(fā)揮洗面奶清潔肌膚的功效，又不至于過度清潔。

用量

洗面奶用多了反而沖不凈

如果是膏狀潔面產(chǎn)品，每次擠出約小拇指第一指節(jié)的一半就足夠；如果是乳液狀，像一元錢硬幣的2/3即可。

回答幾個問題：

問

洗臉用毛巾還是用手？

取決于你的皮膚角質(zhì)層狀況！毛巾表面和手部皮膚不同，會增加摩擦力，這樣清潔起來能力更強，但角質(zhì)層偏薄的人不適合。

問

洗臉的毛巾多久換一次？

中國家紡協(xié)會曾經(jīng)，對400多人的毛巾進行模擬實驗，對167條毛巾進行菌落檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的毛巾都含有金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等細菌，這些細菌會導(dǎo)致局部感染各種皮膚病就不說了嚴重還可能會引起肺炎甚至敗血癥。

而3個月的毛巾菌落差不多就在10000數(shù)量級了，6個月的毛巾至少在百萬以上！為了讓你的皮膚不至于被細菌糊一臉，最后導(dǎo)致毛孔粗大黑頭之類的問題出現(xiàn)，這里友情建議，毛巾三月?lián)Q一次。

問

可以用潔面濕紙巾代替洗臉嗎？

市面上的潔面濕紙巾品牌多多，標(biāo)示有殺菌消毒功能的，盡量不要用在臉上。這些濕紙巾常有酒精成分，刺激性比較大，容易加重粉刺、痤瘡的形成。

在風(fēng)沙比較大的天氣，如果僅用濕紙巾擦臉，還可能使污物存留皮膚毛孔。因此不能用潔面濕紙巾代替清水洗臉。

問

早上到底該不該洗臉？

早上如果不洗臉， 會太油膩，如果每天早晚都用洗面奶，又可能傷害到皮脂。所以晚上洗臉用洗面奶，而早上最好只用清水洗臉。

護膚注意兩個小問題：

不要忽視皮膚試驗

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)生宋艷麗說：

護膚品無論什么品牌、什么劑型，決定使用前我肯定會買小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。

護膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。

不要忘記防曬

皮膚老化過程中，光老化是引起皮膚老化最重要的原因！要想讓你的皮膚老化得慢一點，秘訣就是——避光。

皮膚科醫(yī)生每天早上出門時，一定先做好防曬！穿戴好防曬衣物，戴帽子、打傘等。如果在陽光強烈的時候參加戶外活動，也會使用含有防曬成分的護膚品，防曬指數(shù)一般在15~30。

資料來源：科普中國、新華網(wǎng)、浙江省人民醫(yī)院、一只學(xué)霸

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