考古高啟強拍攝《狂飆》時候的朋友圈
2023-01-31
吃魚膠的最佳時間 什么時候吃魚膠比較好
更新時間：2022-03-08 07:31:04作者：未知
早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃，空腹吃可以讓身體直接吸收魚膠中所含有的活性蛋白分解后的各種氨基酸。
人的身體，從夜晚9點開始，就進入了各個體內(nèi)器官的修養(yǎng)排毒的過程，晚上9點-11點，是淋巴系統(tǒng)的排毒過程，免疫系統(tǒng)最為活躍，這時吃魚膠比較容易加強免疫系統(tǒng)功能。
11點-凌晨1點，是肝臟排毒時間，1點-3點是膽排毒時間，3點-5點是肺部排毒時間，5點-7點是大腸的排毒時間。
到了早上7點-9點，人體需要大量吸收營養(yǎng)素了，這時攝入高營養(yǎng)的魚膠，最容易被人體吸收。在吃魚膠后15分鐘再吃早餐，是最好的。
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