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　　適當(dāng)調(diào)整肩帶的松緊；如果是因?yàn)楦叩图缭斐苫?，要注意自己的姿?shì)；佩戴內(nèi)衣時(shí)，盡量將肩帶交叉穿著；選擇美背文胸，或者使用肩帶扣；內(nèi)衣穿著時(shí)間一般不要超過半年，因?yàn)殡S著穿著時(shí)間的增加，內(nèi)衣會(huì)逐漸走型，肩帶也會(huì)逐漸老化。

　　使用內(nèi)衣防滑扣。內(nèi)衣防滑扣這是很好用的一種東西，它可以有效的收緊內(nèi)衣帶子，防止肩帶從兩側(cè)露出來，或者可以使用我們生活當(dāng)中常見的回形針，將背部的肩帶扣在一起，形成X狀，這樣就不會(huì)掉了。

　　把肩帶放長一點(diǎn)并且在背后交叉。把肩帶放長一點(diǎn)并且在背后交叉即將肩帶的一端拆下，左右肩帶錯(cuò)位相搭，再重新掛好。這樣可以避免肩帶下滑，但是也有弊端，就是穿著十分麻煩。

　　每個(gè)人的肩型有所不同。削肩的人不能選擇太過外側(cè)的肩帶設(shè)計(jì)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)。而斜肩、窄肩的人解決肩帶下滑的辦法是穿X型(交叉型)肩帶的內(nèi)衣，或者U字型(繞頸)肩帶內(nèi)衣。