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楊鈺瑩作為明星中的元老級人物，前段時間再次登上了熒屏，觀眾們發(fā)現(xiàn)仍舊她是少女感滿滿，可謂是凍齡美女。那么如何才能像她一樣不顯衰老呢？我們一起來看一下吧。

首先，楊鈺瑩曾將自己的護膚秘訣編成一本書，在那本書里她首先提到了想要防止衰老，第一步就是要防止紫外線的照射。因為紫外線會加快我們皮膚的衰老，出現(xiàn)曬斑、雀斑或者是皺紋等肌膚問題。

所以說我們想延緩衰老，第一步就應(yīng)該做好防曬工作。防曬產(chǎn)品市面上千差萬別，大家可以自行挑選，但建議大家不要挑選含有酒精的防曬產(chǎn)品，另外在夏天的時候身體也要做好防曬。

僅僅靠外部防曬，當(dāng)然不能保持凍齡肌膚。想要肌膚嬌嫩，我們在平時的飲食上也應(yīng)該多多注意。比方說多吃阿膠等補血產(chǎn)品，還有就是家中常備燕窩等富有膠原蛋白的食品或者補品。如果小仙女們感興趣的話，可以上網(wǎng)搜一些明星的煲湯食譜。俗話說得好，女人是水做的，多喝一些湯水對自己皮膚的保養(yǎng)是有非常大的幫助。

另外保持一個好心境也是非常重要的。生氣不僅會對肝臟不好，同時也容易長出皺紋。從綜藝節(jié)目上可以看出來楊鈺瑩時無論何時都保持著一顆少女的心，總是一副笑瞇瞇的樣子，看著非常和氣。所以說，一顆大氣開朗的少女心也是永葆青春的秘訣之一。

當(dāng)然睡美容覺也是保持凍齡肌膚的秘訣之一，睡眠期間，我們身體的細胞會自行修復(fù)，對皮膚有好處。另外，對于經(jīng)濟條件較好的小仙女來說，可以通過一些醫(yī)美手段來保養(yǎng)自己的皮膚，比方說定期注射水光針等等。其實護膚主要就是做好皮膚的保濕工作。只要做好保濕工作，那么后續(xù)的肌膚問題會大大減少，做一個凍齡少女就不難啦。

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