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在熱播電視劇《那年花開》中，35歲的孫儷素顏出鏡，肌膚幾乎零瑕疵，皮膚非常白皙，讓人羨慕不已。很多人過了30歲皮膚都變得暗沉粗糙，孫儷的美肌是如何養(yǎng)成的呢？

在熱播電視劇《那年花開》中，35歲的孫儷素顏出鏡，肌膚幾乎零瑕疵，皮膚非常白皙，讓人羨慕不已。很多人過了30歲皮膚都變得暗沉粗糙，孫儷的美肌是如何養(yǎng)成的呢？大家一定都很好奇吧，下面來看看她是怎么說的！

多泡腳

如果大家有關(guān)注娘娘的微博，那么一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，她經(jīng)常強(qiáng)調(diào)泡腳的重要性。

每晚用溫水泡腳，泡到微微出汗，既能祛濕還能安眠。泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善我們的氣色，孫儷的肌膚白里透紅，跟經(jīng)常泡腳有很大關(guān)系。

所以美眉們想要護(hù)膚養(yǎng)生，可以從泡腳開始！

飲食清淡

孫儷說，平常她也會(huì)長(zhǎng)痘，長(zhǎng)痘的時(shí)候早上喝一杯淡鹽水效果很好，但重要的是平常飲食要清淡，這樣皮膚不容易出油，自然也不會(huì)容易長(zhǎng)痘了。

一個(gè)星期可以選擇一天全天吃素，現(xiàn)在很多人平常都是大魚大肉的，需要多吃點(diǎn)素菜來清清腸胃。

當(dāng)然，平常水果也是不能少的，每天都要堅(jiān)持吃，水果含有豐富的維生素，多吃皮膚才會(huì)好。

運(yùn)動(dòng)不能停

想要讓自己的皮膚和身材變好，瑜伽是不錯(cuò)的選擇。瑜伽可以提升新陳代謝，排出身體里面的廢物，讓你的肌膚變得更加有彈性和年輕。

瑜伽還能增加身體的力量，讓我們身材更加緊致，讓人從內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅氣質(zhì)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要急于看到效果，五年十年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持的一切都是值得的。