考古高啟強(qiáng)拍攝《狂飆》時(shí)候的朋友圈
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-03-09 00:06:27作者:未知
在秋冬季節(jié),由于水分的缺失,皮膚很容易覺得干燥。頭皮也是一樣的,許多人在秋冬季頭皮會(huì)由于干燥而產(chǎn)生許多的頭皮屑,面對(duì)這種情況要怎么解決呢?一起來看看吧!
可能在平時(shí),我們會(huì)更經(jīng)常關(guān)注臉上和身上的皮膚,卻很少關(guān)注到頭皮的健康。其實(shí),頭皮也是需要我們對(duì)它時(shí)常關(guān)注的。特別是在秋冬季節(jié),許多人的頭皮都會(huì)出現(xiàn)頭皮屑,嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)癢,難受極了。那么,有什么辦法可以解決煩惱,秋冬季節(jié)如何應(yīng)對(duì)頭皮出現(xiàn)頭皮屑的情況呢?和小編一起來了解一下吧!
一、減少洗頭發(fā)的次數(shù)
有些人誤以為頭屑多就要經(jīng)常洗頭,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。而且在秋冬季節(jié),如果你過度洗頭,還會(huì)使頭皮屑越長(zhǎng)越多。這是因?yàn)橄窗l(fā)水中的化學(xué)成分會(huì)刺激頭皮,也會(huì)造成頭皮油脂更快地流失,讓頭皮生成更多的頭皮屑。因此,在秋冬季節(jié)如果想要保養(yǎng)好頭發(fā),應(yīng)該減少洗頭發(fā)的次數(shù),以免造成頭屑過多以及脫發(fā)的情況。
二、盡量減少染發(fā)的次數(shù)
大家應(yīng)該都知道,染發(fā)對(duì)于頭發(fā)是有損傷的。特別是有秋冬季,頭發(fā)本來就容易干枯毛燥,如果再染發(fā),發(fā)質(zhì)會(huì)更糟糕,甚至還有頭發(fā)斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。而且染發(fā)劑中的一些化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激到頭皮,讓頭皮屑越長(zhǎng)越多。如果一定要染發(fā),要選擇質(zhì)量過關(guān)的染發(fā)劑。
三、適當(dāng)出去曬曬太陽(yáng)
秋冬季節(jié)適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)對(duì)人體是有好處的。曬太陽(yáng)可以讓體內(nèi)的血清素升高,幫助提升我們的睡眠質(zhì)量,也可以在一定程度上減少出現(xiàn)抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn),還可以減少頭皮屑的產(chǎn)生。當(dāng)然,正午時(shí)分的太陽(yáng)過于強(qiáng)烈,有可能會(huì)曬傷皮膚,可以選擇在傍晚或清晨到戶外曬太陽(yáng)十分鐘。
四、洗頭時(shí)注意正確的方法
洗頭時(shí)不注意正確的方法也是會(huì)導(dǎo)致頭皮屑越來越多的。比如有些人在洗頭時(shí)會(huì)直接將洗發(fā)水倒在頭上,這種做法對(duì)頭皮會(huì)有很大的刺激,正確的做法應(yīng)該是把洗發(fā)水先倒在手心,搓出泡沫之后再涂在頭發(fā)上。
五、注意日常飲食
飲食對(duì)頭皮健康也有很大的影響。在平時(shí),我們可以多吃一些堿性食物來滋潤(rùn)頭發(fā)和頭皮,比如牛奶、豆類、海帶等食物就很適合用來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)和頭皮。平時(shí)在飲食上要盡量做到清淡,很多人都特別喜歡吃煎炸、油膩的食物,這類食物雖然好吃,但吃多是會(huì)刺激頭皮油脂分泌的,進(jìn)而也會(huì)刺激到頭屑的生成。還有煙、酒也盡量少碰。
六、注意洗頭時(shí)的水溫
當(dāng)頭皮上有許多頭皮屑時(shí),很容易會(huì)產(chǎn)生發(fā)癢的感覺,這時(shí)候,許多人會(huì)拿把用很熱的水沖洗頭發(fā),順便止癢。雖然熱水可以暫時(shí)止住癢的感覺,但溫度太高的水對(duì)頭皮是有刺激作用的。如果水溫太高,也很容易在頭上生出頭屑。
除了太熱的水,太冷的水也不適合用來洗頭,它會(huì)刺激毛孔收縮,毛孔中的臟東西無法順利排出,也很容易生成頭屑。而用溫水洗頭則不會(huì)有以上煩惱,既可以將頭發(fā)洗干凈,也可以保護(hù)頭皮。
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