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1、選對鞋型

了解自己的腳型后，大家就可以很直觀的知道自己適合什么樣的鞋型了。選對鞋型是比鞋子的材料、做工、檔次更優(yōu)先考慮的因素。因?yàn)橐粢浑p適合自己的高跟鞋才能穿得舒服，走得優(yōu)雅。

2、試穿尺碼

挑準(zhǔn)了鞋型后，我們就要試選尺碼了。試鞋最好的時(shí)間是下午，這時(shí)候腳自然膨脹到最大的狀態(tài)，這時(shí)候腳也穿得舒服的話平時(shí)就不會(huì)有擠腳的問題了。整個(gè)腳掌受壓均勻是舒服的關(guān)鍵，同時(shí)保證腳掌各個(gè)部位都不會(huì)受到過度擠壓，腳尖頂住鞋尖時(shí)，腳后跟和鞋后跟之間還能容下小指，而且穿起來不掉跟是合適的。

3、無論哪種鞋款，前后內(nèi)底都應(yīng)防滑，用手按一下要足夠的彈性，這樣走路的時(shí)候才能起到足夠的緩沖的作用，保護(hù)踝、膝、髖等各關(guān)節(jié)和脊椎免受硬性沖擊；而鞋面內(nèi)里應(yīng)選擇柔軟材料。