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更年期,也叫圍絕經(jīng)期,意思是圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)的一系列的不適癥狀。一般情況下,更年期癥狀應該出現(xiàn)在45歲-55歲之間。那么,為什么女性會有更年期呢?一起來看看吧。

女性卵巢中沒有成熟卵泡的排放是出現(xiàn)更年期的直接原因。卵巢是女性的性腺,主要功能為排卵和分泌雌激素,維持月經(jīng)周期、生育能力和女性性征。卵巢中未發(fā)育的卵泡稱為原始卵泡。女性新生兒的卵巢中約有10萬個以上的原始卵泡,在一生中只有約400~500個卵泡發(fā)育成熟,其余的自行退化。到了50歲左右,卵巢中的原始卵泡差不多已經(jīng)耗盡了,而且原始卵泡即使留存下來,對垂體激素的敏感性也明顯下降,難以發(fā)育成熟并產(chǎn)生足量的雌、孕激素,最終導致絕經(jīng),進入更年期。

正常情況下女性應該在45-55歲之間進入更年期,然后現(xiàn)在很多女性在35歲左右就開始出現(xiàn)更年期綜合征。這和現(xiàn)在都市生活節(jié)奏加快有關,比如女性長期處于精神緊張,維生素、微量元素缺乏,體力活動減少等情況,再加上肥胖、慢性病等原因,降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性,閉鎖卵泡的數(shù)量增加,成熟卵泡的數(shù)量減少,因此,更年期的年齡就提前了。

另外,有的女性在平時的一些不良生活習慣,比如長期熬夜、不愛喝水、貪涼喜歡吃寒涼的食物等,當女性的子宮和卵巢部位長期受寒,女性身體衰老的速度就會大大加快,這樣一來女性就可能會提前進入更年期。因此女性朋友在日常生活中,要注意避免吃寒涼的食物,平時多吃一些滋補的食物,比如桂圓、紅棗、紅糖姜茶等,這樣能夠更好的保護子宮和卵巢的健康,延緩身體進入更年期。