中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

防曬霜全年通用美容

防曬霜全年通用美容，美容只是個(gè)人選擇，正確使用粉底液是我們美容的第一步，這些過(guò)程不能那么復(fù)雜，技術(shù)需要我們練習(xí)，以下分享防曬霜全年通用美容技能！

全年美容防曬1

NO.1從現(xiàn)在開(kāi)始

眾所周知，紫外線對(duì)皮膚的傷害也很?chē)?yán)重！即使你呆在室內(nèi)，紫外線也會(huì)悄悄地穿透玻璃，肆無(wú)忌憚地攻擊你的臉。因此，全年防曬絕不是聳人聽(tīng)聞的。即使你在夏天懶惰，你也應(yīng)該在秋天迅速行動(dòng)！

NO.讓皮膚有能量

一旦與紫外線的戰(zhàn)斗開(kāi)始，皮膚將消耗大量的能量來(lái)抵抗侵權(quán)，我們所要做的就是鼓勵(lì)皮膚，充滿能量。用什么來(lái)鼓勵(lì)皮膚？當(dāng)然是抗氧化劑！使用含有抗氧化劑的面霜，多吃含有抗氧化劑的食物，可以幫助皮膚避免紫外線的侵襲。一般來(lái)說(shuō)，富含維生素A、C、E硒食品具有很強(qiáng)的抗氧化作用，在某些食物中含有β胡蘿卜素能使皮膚顏色稍深，從而更有效地避免陽(yáng)光損傷。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黃油、肝、雞蛋、肥魚(yú)，以及絕大多數(shù)的新鮮果蔬，都是不錯(cuò)的選擇。

NO.3曬黑有道

把自己曬成青銅美女很酷，但曬黑讓紫外線侵害皮膚。總之，裸曬是絕對(duì)不可能的。正確的方法是選擇具有美黑效果的特殊乳霜。這過(guò)氧化表皮細(xì)胞，這細(xì)胞，使你的皮膚呈現(xiàn)出自然迷人的青銅色，有效抗紫外線。不過(guò)你要記得定期去除死皮，否則的話，你的古銅色皮膚就有可能變成不倫不類的桔紅色。

NO.酸堿防曬霜差別很大

人體酸堿值是近年來(lái)美容界關(guān)注的一個(gè)新興醫(yī)學(xué)概念。人體pH值在7.35～7.45之間的屬堿性體質(zhì)，新陳代謝快，腺體分泌旺盛，皮膚多汗多油，會(huì)減弱防曬霜的效力，同時(shí)皮脂腺酸度低，也降低了皮膚的`抵抗使紫外線更容易侵入皮膚；pH值在7.35以下人屬酸性體質(zhì)，血液酸值高，循環(huán)緩慢，膚質(zhì)暗沉，毛孔粗大，缺水過(guò)敏，即使使用防曬霜也效果也很小。人體最健康的狀態(tài)pH值是7.40，即弱堿體質(zhì)。

全年美容防曬2

方法/步驟1：

防曬方法：第一站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

這個(gè)時(shí)候起床最合適。你已經(jīng)睡了8個(gè)多小時(shí)了，相當(dāng)于皮膚已經(jīng)8個(gè)小時(shí)沒(méi)有主動(dòng)吸水了，所以這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)覺(jué)得干燥，一定要進(jìn)入防曬充電的第一站。

最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法就是喝一杯番茄飲料，這樣可以重新操作身體機(jī)能。別小看這杯番茄汁，它能起到很大的作用。營(yíng)養(yǎng)分析表明，番茄含有97%的水分，堪比西瓜。每500克番茄含有2-8克蛋白質(zhì)和11脂肪.4克、9克碳水化合物、38毫克鈣、174毫克磷、2毫克鐵和豐富的維生素a、b1、b六、是護(hù)膚品。而且，番茄的另一個(gè)重大貢獻(xiàn)在于，多吃番茄可起防曬作用。

TIPS：德國(guó)和荷蘭科學(xué)家的研究表明，如果每個(gè)人每天吃40克番茄醬，曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將降低40%。此外，如果番茄被打碎成醬汁，涂在臉上約15分鐘，然后用溫水清洗，可以治療曬傷的皮膚，飯前吃番茄也可以幫助減肥。

方法/步驟2：

防曬方法：第二站 （早晨7:00） 涂抹防曬霜

想想你今天在做什么。工作、郊游、靠近大海或鍛煉都很重要，因?yàn)樗鼪Q定了你今天使用什么類型，SPF防曬產(chǎn)品的價(jià)值有多高。

普通皮膚類型的人，SPF值以8-12為宜；對(duì)光敏感的人，SPF值12-20為宜；若只在上下班路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值小于15；在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬產(chǎn)品SPF值在30以上。要游泳，最好選擇防水防曬護(hù)膚品。另外，膚色白皙的人最好選擇SPF防曬霜超過(guò)30種，防止斑點(diǎn)。皮膚較深的人可以在工作日使用SPF防曬產(chǎn)品值15。

TIPS：記住，出門(mén)前半小時(shí)一定要涂防曬霜。

方法/步驟3：

防曬方法：第三站 （上午9:00） 換上防曬衣

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB(室外紫外線)輻射最高的時(shí)間，如果你在戶外行走，你必須穿防曬衣。

我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)什么是防曬衣服。顧名思義，它是一種能起到很好防曬作用的衣服。什么樣的衣服最防曬？我建議你選擇一件純棉連衣裙。因?yàn)椴剂媳旧碛蟹罆裰笖?shù)，棉布的防曬指數(shù)最高SPF價(jià)值約為15-40，其次是聚酯淺色衣服，SPF價(jià)值7-10左右，針織淺色衣服4-9左右。

TIPS：除了防曬衣，墨鏡和防紫外線傘也是必須的。