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上半身瘦下半身腿粗的原因

上半身瘦下半身腿粗的原因，在生活中有很多女孩上半身瘦，下半身胖，腿特別厚，讓女孩很苦惱，她們通常坐在辦公室里，小彌補(bǔ)你上半身瘦下半身腿粗的原因，讓我們看看。

上半身瘦下半身腿粗的原因1

上半身瘦但腿粗的原因

久坐，很多女生不胖，比別人輕，上半身比別人瘦。連小腹都不算太胖，但是腿很粗。為什么腿這么粗？當(dāng)你坐在椅子上不喜歡動的時(shí)候，建議坐一個小時(shí)后出去散步。

熬夜，許多年輕人覺得熬夜會耗盡體內(nèi)的能量，讓自己變瘦。這個想法真的很傻，會讓腿變粗。熬夜后，體內(nèi)大部分毒素和垃圾會堆積在腿上，無法及時(shí)排出，這也是你腿比別人粗的原因之一。

很多女孩喜歡辛辣的食物，但你知道吃辛辣的食物會發(fā)生什么嗎？一切都有限制。只要你超過限制，結(jié)果肯定不好。當(dāng)你每天吃一些辛辣的食物時(shí)，你的腿就會腫脹。

蹺二郎腿，腿會嚴(yán)重阻塞血流和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，伴有下半身`腫脹。下半身的代謝循環(huán)也會受到嚴(yán)重阻礙，最終導(dǎo)致大腿脂肪增厚。

上廁所的次數(shù)很少。許多女白領(lǐng)每天嚴(yán)格喝8杯水，使自己看起來水腫。如果你喝了很多水，但上廁所的頻率在下降，很容易引起下半身水腫，隨著時(shí)間的推移逐漸變成脂肪。

午餐時(shí)間是上班族職員在戶外散步的唯一機(jī)會。如果你每天把午餐帶回車站，它會延長你的工作時(shí)間，沒有機(jī)會鍛煉。

身體寒冷，如果忽視寒冷的體質(zhì)，從長遠(yuǎn)來看會導(dǎo)致下半身寒冷，身體的循環(huán)功能會越來越差，導(dǎo)致腿粗。

上半身瘦下半身腿粗的原因2

1.長期久坐缺乏鍛煉

現(xiàn)在有多少人的工作不是坐著的呢？很多人做一天都是不愛動的，有時(shí)候連水都不喝，這樣坐一天怎么可能會不胖！長期坐在辦公室里面缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致腿部腹部的贅肉越來越多，那曾經(jīng)那么引以為傲的小腿如今也成了蘿卜腿了，腿部的脂肪過多，長期的不運(yùn)動都會造成腿部粗大。對于腿部皮下脂肪過多的，在生活中可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。

如果你的腿不是天生的強(qiáng)壯的腿，你可以適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常荷俪蕴?、淀粉、動物脂肪等，?分鐘飽，這可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，加上每天跳繩，跑步，長期堅(jiān)持可以有瘦腿的效果。

喜歡蹺二郎腿

此時(shí)此刻，你可能正躺在沙發(fā)上，交叉雙腿閱讀這篇文章。無論是在家里還是在辦公室，如果你整天坐在腿上，都會阻礙腿部的血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身腫脹。如果不做好腫脹護(hù)理，如按摩，下肢靜脈會逐漸突出，嚴(yán)重影響下半身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。

搭配粗腿女孩bf寬松的牛仔褲顯然不合適，腿又粗又短，屁股大。緊身褲黑色長襪暴露腿型，小腿大，腿不直超級明顯，短褲裙等pass嗯，雖然真的很酷，但也真的暴露了缺點(diǎn)。

闊腿褲可以說是粗腿女生遮肉凹造型的利器。拍照什么的都不用藏了

，大腿和粗腿至少隱藏在視覺上。當(dāng)你選擇闊腿褲時(shí)，你會選擇一些輪廓。不建議太垂太軟。它們會太貼近你的腿，就像睡衣一樣。有些腿看不見里面的形狀。然而，有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。闊腿褲在遮肉的同時(shí)會有點(diǎn)短。穿淺高跟鞋會顯示出高氣質(zhì)。

3.站姿不正確

調(diào)查顯示，90%的粗腿有腳趾懸空，腳趾懸空，腿部需要更多的力量支撐。因此，肌肉越來越發(fā)達(dá)，并帶來更多的脂肪。事實(shí)上，腳趾懸掛的主要原因是經(jīng)常穿不合適的鞋走路。喜歡穿高跟鞋是每個女孩的共同問題，因?yàn)楦吒o人不同的氣質(zhì)，但長期穿高跟鞋很容易使腿變厚，尤其是小腿。我們已經(jīng)知道原因了！腿粗的原因也與不良姿勢和錯誤的力量方式有關(guān)，如側(cè)重側(cè)，不僅是腳，還有骨盆、臀部、膝蓋、腳踝等部位。

除了闊腿褲，各種中長裙也是遮肉的利器。牛仔一直是時(shí)尚界經(jīng)久不衰的元素，牛仔中長裙憑借其減齡技巧受到時(shí)尚達(dá)人的喜愛。

4.排毒排水不暢

體質(zhì)差的人小腿容易粗。讓你散發(fā)女性魅力的雌激素實(shí)際上是讓你下半身發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)?。饑餓、服用減肥藥、意外懷孕等致雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致腹部和大腿脂肪堆積，下半身肥胖。

5、運(yùn)動不當(dāng)

跑步后，身體不會伸展。跑步后，身體需要伸展，尤其是腿。如果腿不伸展，很容易變成肌肉。有時(shí)候是因?yàn)橥茸兇至恕?/p>