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如果你們感覺自己的大腿太胖了，想要瘦腿，可以嘗試一下文章介紹的瘦腿精油，因為這種藥物主要用于消除我們大腿的肥肉，讓我們更快的達到自己想要的標(biāo)準(zhǔn)。呢么，大家在平時使用過瘦腿精油嗎？如果不知道瘦腿精油怎么使用，可以進來了解一下這篇文章，相信對你們有所幫助。

想要擁有苗條的身材，并不是只依靠天生的長相的，還是需要后天的一些保養(yǎng)方法，才可以讓你們擁有讓人羨慕的好身材，現(xiàn)在我們幫你介紹一種瘦腿的方法，希望你們可以嘗試一下。

步驟/方法

1按摩穴位---先要洗澡，沒條件每天洗澡的親也要注意在用之前先用熱毛巾擦拭腿部，

讓毛孔充分打開，這樣對精油的吸收效果才好哦！然后用精油熱身按摩圖上所有穴位總結(jié)一下就是抓、捏、拍、錘，主要以抓捏為主(每個穴位大概按摩1分鐘即可)。

2刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧：伏兔 血海 風(fēng)市 承扶 足三里 委中 承山 三陰交 懸鐘

(實在分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就把所有的穴位都刺激到了)一個穴位刮完50-100下后再換下一個穴位。

注意事項

1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上。

2.刮痧時不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。

3.每天一次就可以了。

4.如果出現(xiàn)紅點或者紫點那是刮出痧了，MM不要慌張，過幾天就會消下去。

5.出痧了不刮痧，但是每天精油還是要用的，出痧的時候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分鐘，可以做一些瘦腿瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是躺著，雙腿靠墻高舉10分鐘左右。

6.不是刮出痧才算有效果，刮了還要堅持哦。

7.有的MM說有圖也找不準(zhǔn)穴位在哪里？您可以大面積的刮，范圍包括到穴位就可以。

8.少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

文章為你們介紹了一種常見的瘦腿方法，這種方法比較適用于皮膚比較好的朋友，對于一些皮膚比較敏感的朋友，我們希望大家還是不要嘗試為好。如果你們想要讓自己的大腿更快的瘦下來，可以多去鍛煉一下，這菜式你們減肥最有效的方法，而且對身體的傷害也比較小。