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生活中許多的女孩子都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉胖胖的，即便是過了少女時(shí)期，臉上還是有很明顯的嬰兒肥，嬰兒肥跟脂肪太多有很大的關(guān)系，比如說有的人身體肥胖的不均勻，只有點(diǎn)比較胖，身體卻并不胖，這實(shí)際上跟我們的飲食狀況有很大的關(guān)系，那么想要通過按摩瘦臉方法有哪些呢？

胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

4、水腫：面部浮腫多發(fā)時(shí)期是月經(jīng)來潮前的2天。在此期間，體內(nèi)雌性激素異常的高，淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，使水分自血管滲出并滯留于組織內(nèi)。當(dāng)然，如果你平日疏于飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你。>>>>十大策略恢復(fù)清秀臉龐

理想的臉部比例

瘦臉之前，先了解自己的臉型，才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨準(zhǔn)備一面鏡子、一把量尺，然后對(duì)照右下方的“理想臉部比例圖”。看一看，究竟你屬于哪種臉型。

瘦臉：俏佳人，輕松解決臉部贅肉

理想臉部比例圖

1、發(fā)際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。

2、發(fā)際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。

3、鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。

4、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。

5、兩眼間的距離是眼睛的寬度。

6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。

當(dāng)然，如果你的臉型不夠完美也沒關(guān)系，因?yàn)橥高^正確的按摩瘦臉法，不僅可以有效改善，還能夠使你臉部肌膚光滑細(xì)致、看起來容光煥發(fā)。

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簡(jiǎn)易瘦臉按摩DIY

邊深呼吸邊做運(yùn)動(dòng)，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。

A、(左)從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。

B、(右)從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。

C、(左上)從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。

D、(右上)從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。

E、(左)從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。>>>>簡(jiǎn)易瘦臉按摩之術(shù)DIY

按摩的效果是很好的一般按摩的過程中，可以加快血液循環(huán)，增加淋巴排毒，這對(duì)瘦臉效果都是不錯(cuò)的，我們要注意每天反反復(fù)復(fù)一定要堅(jiān)持下來長時(shí)間的堅(jiān)持，一定可以看到自己，瓜子臉的俏佳人模樣。