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擁有窈窕的身材相信是每個女生都夢寐以求的事情，那么有一些朋友由于他們的體質(zhì)是痰濕性的，針對這種體質(zhì)的人群我們應該怎樣減肥呢？今天小編就來給大家說一下吧！

城市每一天都在飛快地轉(zhuǎn)動著，不會為了任何人而停下來。所以現(xiàn)代人的生活節(jié)奏也不斷地加快，那么隨之而來的就是各種身體的小疾病。不同體質(zhì)的人如果一不小心就容易出現(xiàn)不一樣的疾病，那么今天小編就來給大家講一下痰濕體質(zhì)應該怎樣用中藥來調(diào)理達到減肥的效果，希望對于各位有所幫助。

一、痰濕體質(zhì)是怎樣形成的？

1、長期缺少運動

現(xiàn)代人由于生活壓力巨大，加上工作量比較多，所以他們整天都需要坐在辦公室里面工作，就算回到家也只會躺在床上或者沙發(fā)上面休息，更別說是周末到外面健身了。這樣長期不運動，工作和學習的時候長時間地彎腰，就比較容易壓迫到大家的肺部。再加上在這個工業(yè)時代，空氣污染的影響，容易導致體內(nèi)的新陳代謝降低，最終形成了痰濕體質(zhì)。

2、情緒不穩(wěn)定

我們在生活還有工作中總是會遇到各種煩心的事情， 有一些朋友由于不能自我排解，容易產(chǎn)生悲傷或者是憤怒的情緒，事實上這些東西都會嚴重影響到我們肝部功能，從而形成了痰濕體質(zhì)。

3、飲食不規(guī)律，暴飲暴食

現(xiàn)在我們飲食的選擇越來越多，各種香辣和油炸的食物琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。所以很多朋友都會不加節(jié)制，每天都下館子吃飯。這樣的行為會導致我們的肝功能受傷，久而久之就會出現(xiàn)痰濕的體質(zhì)。

二、痰濕型肥胖減肥可以采用哪些中藥方？

1、陳皮荷葉茶

首先我們可以在各大藥材店里面購買到新鮮的干荷葉以及陳皮，那么他們兩者的分量主要是根據(jù)引用人數(shù)的多少來調(diào)配的。我們通常來說二十四克的陳皮要搭配六克的陳皮，將這兩者充分地洗干凈之后，將它們放進煮沸了的開水里面大約煲上十分鐘左右就可以了。我們每天喝上一杯，時間久了，你就會發(fā)現(xiàn)自己的身體好了，體重也降下來了。

2、二陳湯

這個中藥配方對于很多患有痰濕體質(zhì)的朋友都相當有效。大家可以在中藥店里面購買到相應的藥材。主要的材料有半夏，白茯苓、橘紅以及甘草。其實現(xiàn)在藥店行業(yè)服務已經(jīng)十分完善了，大家只需要跟店員說一下你想要包二陳湯，她就會自動給你配好藥材的。

在煲這個藥湯之前我們首先要將半夏用沸水煲七次以上，這樣才能將生的半夏里面的毒素清洗出來。緊接著我們要將這些藥材切成碎片，這樣更加有利于藥效的發(fā)揮。除此之外我們還可以在這個藥里面加入一些生姜還有烏梅，這樣喝起來就沒那么地苦。等到藥煎到只剩下百分之六十就可以將渣去掉，放到稍微一點兒涼就可以喝了。

相信看了這么多，大家應該知道自己的痰濕體質(zhì)是怎樣形成的，針對這一癥狀具體的中醫(yī)藥房大家也可以嘗試一下，希望對于各位的身體能夠有所幫助。

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