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每天我們都要做的一件事情就是洗臉，而且還要洗很多次。如果空氣質(zhì)量不是很好的話，臉部是非常容易臟的。這樣就需要多次的清洗才行。清洗干凈臉部不光是對清潔有很好的幫助，而且還對臉部的健康有比較大的幫助。所以在平常的時候應(yīng)該要多重視洗臉。那么用涼水洗臉的好處嗎？下面我們就來介紹下。

冷水洗臉可預(yù)防感冒

很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之后，用冷水浸過的毛巾濕潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋?？梢姡渌茨槻粌H利于衛(wèi)生，也利于美容。冷水洗臉的保健作用還在于：鍛煉人的耐寒能力，預(yù)防感冒、鼻炎，對神經(jīng)衰弱的神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高于10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫?zé)岣小?/p>

溫水是口腔保護(hù)劑

人的牙齒能在35-36.5℃的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導(dǎo)致牙髓出血、牙髓痙攣或其它牙病的發(fā)生?？茖W(xué)家通過研究認(rèn)為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結(jié)局。日本厚生省的一項(xiàng)調(diào)查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習(xí)慣上。實(shí)踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)瑫谷水a(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。

用涼水洗臉的好處就是上面介紹的這些了。如果在平常的時候多注意采用對臉部有好處的方法來洗臉的話。那么臉部的皮膚一定會比較的健康。臉部的健康其實(shí)也是對身體健康有很好幫助的。配合上一些其他的養(yǎng)生方法，身體的健康狀況就會比較的理想。