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今年歐美女明星是集體開掛了嗎，怎么狀態(tài)一個賽一個的好…

昨天安妮海瑟薇出席了紐約時裝周，這穿搭和發(fā)型簡直讓大人瞬間夢回《穿Prada的女王》。

妥妥的憑實力上演：我cos十六年前的我自己。

最妙的是，現(xiàn)場安妮海瑟薇就坐在女魔頭Anna Wintour旁邊。

整整十六年過去了，小助理安迪這美貌可太依舊了！

不得不說，安妮海瑟薇最近的狀態(tài)是真的好。

從上周末開始，大人就一直在被安妮海瑟薇刷屏，明明只是去看個網(wǎng)球賽而已，愣是憑借美貌沖上了熱搜。

就連官方都帶頭搞事情，把去看球的女明星放在一起做了個拼圖，看似認(rèn)人，實則比美。

u1s1，安妮海瑟薇坐在里面確實有點過分耀眼了。

明黃色緞面長裙搭配紅唇皓齒，大氣優(yōu)雅的質(zhì)感實在是讓人無力抗拒。

大人要是在現(xiàn)場，估計早就無心看球了…

拋開別的不說，光是安妮海瑟薇的招牌笑容就已經(jīng)足夠把我拿下了。

而且這么多年，她的笑好像就沒崩過…

難怪總有國外網(wǎng)友碎嘴她，精致得像個完美的假人。

每次大人看到她的笑都忍不住感慨，明星真的好會笑哦。

不像我們，笑還要靠P圖軟件。

P圖軟件雖然省心，但難免也會有翻車的時候，比如…

笑就已經(jīng)難了，還要笑得好看簡直就是難上加難！

不過想想也是，笑容這種需要牽動面部四十來塊肌肉的表情，即使是明星也會有做不好的時候，更別提我們普通人了。

大人曾經(jīng)看到鏡頭就像看到槍口，二話不說掉頭就跑。

生怕被拍下來，載入21世紀(jì)人類奇葩拍照圖鑒。

這種時候就特別羨慕那種很會笑的人，怎么拍都好看。

有時候那種笑容甚至能穿透屏幕，讓看著的人也不自覺的跟著發(fā)笑。

還有一些五官不算特別出彩的人，一笑起來卻讓人好感度飆升。

今天咱們就跟大家具體分析一下，怎么根據(jù)不同的五官特點，找到自己最有感染力的笑容！

根據(jù)五官調(diào)整笑容

說到笑容，想必很多人會想到石原里美式的笑法。

網(wǎng)上一搜，也有大把的教程，告訴你怎么能笑成第二個石原里美。

但是同學(xué)們想想，人的五官條件是不一樣的，別人笑起來好看的方式并不一定適合你。

石原里美笑出來可能是十元，我們笑出來可能是一塊七毛五。

其實最簡單的方式是找一個和自己五官有相似點的明星，研究她笑起來時的樣子，模仿五官的角度和細(xì)節(jié)。

因為明星大多受過表情管理訓(xùn)練，眼睛睜開的大小，嘴角咧開的弧度都是有講究的。

下面跟大家詳細(xì)說一下，具體要看五官的哪幾處。

# 眼睛

眼睛在笑容里的占比大概有百分之四十。

一個有感染力的笑容，眼睛一定是重要的，否則也不會有“笑意不達(dá)眼底”這種形容。

簡單來說，笑起來一定是要瞇眼的。

瞇眼有兩個要點，一是上眼皮開闔的大小，二是下眼瞼發(fā)力。

下眼瞼發(fā)力是必須的，這個我們放到后文的“微笑訓(xùn)練”里詳細(xì)說，先聊一下上眼皮開闔的大小。

眼型小巧的同學(xué)適合瞇眼笑，上眼皮開闔的幅度要小于1/2。

因為眼睛越瞇，越可以拉長眼型，讓笑容看起來更真誠。

金高銀這一張圖其實就看著很明顯，四張圖剛好對應(yīng)著上眼皮開闔的不同幅度。

這種笑法，大眼睛的同學(xué)做起來就不太合適了，因為眼型本來就偏大偏長，如果掌控不好，容易笑出慈祥感。

大眼睛的同學(xué)，上眼皮的開闔幅度很靈活 ，1/4~1/2在這個范圍內(nèi)去調(diào)節(jié)都可。

眼睛大在笑容感染上確實是有一定優(yōu)勢的。

需要注意的是不要瞪眼睛，注視感過強(qiáng)，感染力就會相對減弱。

眼型中等的同學(xué)適合微瞇起來一點的笑法，上眼皮開闔的幅度在1/4~1/3之間。

就是剛剛好瞇起來一點，但又有瞪眼睛的感覺。

同時眼皮要有向上發(fā)力的感覺，要讓眼睛顯得有神。

同學(xué)們可以對著鏡子多練幾次，找到適合自己的開闔幅度。

# 嘴巴

嘴型較大或者中等的同學(xué)，盡管嘗試十元的咧嘴笑就行了。

尤其是嘴型越長，笑起來越有感染力。

這里主要說一下嘴巴小的同學(xué)。

如果盲目采用十元的咧嘴笑，受嘴型限制，會顯得有幾分局促感。

嘴巴小的同學(xué)適合雙唇微張開一點，剛好露出2-5顆門牙，嘴角稍向兩側(cè)展，向上翹起的笑容。

同學(xué)們可以找找剛張開嘴巴想要說話的感覺，舌尖抵住上顎，然后提起嘴角，這個幅度剛剛好。

# 下巴

臉型偏長的同學(xué)，笑起來時要注意收下巴，笑容向臉頰兩側(cè)展開，稍微抿嘴。

盡量讓臉呈顯一個圓潤的弧度，可以笑起來更可愛。

下巴短的同學(xué)則要在笑起來時，用舌尖抵住上牙，下巴稍稍向前發(fā)力，頂出一個小尖下巴。

這樣會看起來，會更加嬌俏。

# 顴骨

有研究過笑容的同學(xué)應(yīng)該都知道笑起來時要避免嘴唇上方的肌肉發(fā)力，可以要用顴?。ㄌO果?。┖妥旖侨有θ?。

但是顴肌發(fā)力也要注意幅度。

高顴骨的同學(xué)，如果顴肌發(fā)力太大會有面部斷裂感。

低顴骨的同學(xué)這個顧慮就稍小了。

但如果有面中凹陷扁平的問題，也不太適合顴肌發(fā)力的笑法，同樣是面部斷裂感的問題，笑起來會有小貓褶。

錯誤的笑容發(fā)力方式

# 提上唇肌

還是老話重提，笑起來時一定要避免提上唇肌的發(fā)力。

這就是我們笑起來時牙齦露出過多的元兇。

微笑時，要有意識的放松嘴唇上方的肌肉，通過嘴角和蘋果肌的發(fā)力來帶動笑容的展開。

# 眼輪匝肌

雖然把眼輪匝肌寫上來了，但它確實不太受我們控制。

笑起來時我們要求上眼皮和下眼瞼發(fā)力，但要注意眼輪匝肌整體的情況。

特別是眼尾的部分，不要發(fā)力過猛，否則容易產(chǎn)生魚尾紋。

# 鼻肌和降眉肌

降眉肌和鼻肌的發(fā)力，會帶動提上唇鼻翼肌肉收縮，造成皺皺鼻的笑容。

把這個放上來有些糾結(jié)，因為皺鼻子的笑法，其實…還挺可愛的。

笑起來時，鼻子抽一抽，會很有幼態(tài)感，也是增加笑容感染力的小技巧之一。

但皺鼻子的笑法適合鼻梁高挺，鼻型小巧或中等的人，且皺鼻子的幅度不宜太大。

否則該翻車還是會翻車。

笑容訓(xùn)練方法

# 嘴角的控制

上揚的嘴角可以讓笑容看起來更生動。

在做嘴角訓(xùn)練時，最重要的是提上唇肌不能動。

可以用手或者筷子按住唇峰的位置，保證它不發(fā)力，然后嘴角向上提起。

10次為一組，練習(xí)3~4次，熟悉發(fā)力方式即可。

嘴角訓(xùn)練的進(jìn)階是叼筷子。

最好選擇兩頭一樣寬的筷子，否則兩邊的肌肉可能發(fā)力不平衡。

把筷子咬在上下門牙中間，練習(xí)嘴角向上提，嘴角要超過筷子的高度，練習(xí)次數(shù)不變。

# 下眼瞼的控制

下眼瞼發(fā)力，是笑容有感染力的關(guān)鍵之一，下眼瞼就是同學(xué)們平時畫臥蠶的地方。

訓(xùn)練時用食指和中指分別按住眼頭和眼尾，減少眼周其他肌肉的干擾。

下眼瞼向上發(fā)力，找想要瞇眼的感覺。臥蠶形成后，用力保持住，到力竭為止。

石原里美這張照片，下眼瞼發(fā)力的狀態(tài)就很明顯，同學(xué)們可以模仿著找找感覺。

習(xí)慣這種發(fā)力方式后，每次笑得時候，記得提醒自己下眼瞼賣力。

# 笑容的發(fā)力點

笑容的發(fā)力點有兩個，一個是顴肌，一個是降嘴角肌。

兩種發(fā)力方式大家都可以嘗試，看更適合哪種。

顴肌發(fā)力要找到蘋果肌向上提的感覺。

同學(xué)們可以比個耶，然后把蘋果肌輕輕卡在兩指中間。

發(fā)力時能感覺到蘋果肌微微上抬或向臉頰兩側(cè)移動，這個就是顴肌發(fā)力了。

不需要專門練習(xí)，笑得時候注意用顴肌和嘴角帶動臉頰即可。

降嘴角肌發(fā)力的笑容，大人愿稱之為甜妹笑容。

降嘴角肌，顧名思義，笑起來時嘴唇會向下發(fā)力，下巴會稍微向前頂。

圓臉和短臉的同學(xué)用這種笑容會非?？蓯?。

同學(xué)們可以先念一個“誒”字，把嘴角盡力向兩邊咧開，這就是降嘴角肌在發(fā)力了。

然后下巴稍向下發(fā)力，但注意不要露出下排牙齒，然后對著鏡子調(diào)整嘴唇張開的幅度即可。

每次微笑時，嘴角和下眼瞼的發(fā)力是必須的，笑容發(fā)力點二則其一即可。

從此見到鏡頭，都想自拍，內(nèi)心大喊，來啊，向我開炮。