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很多女性懷孕后遇到這樣的問題，皮膚干，還長了很多斑，但是又不能使用護(hù)膚品，即使是針對孕婦使用的護(hù)膚品，也不敢長期的使用，會害怕護(hù)膚品的成份滲入皮膚、血液，將會影響到胎兒的成長與發(fā)育等。在這段時間里多會使用健康的護(hù)膚方法，如自制的安全面膜等，也有些女性使用洗米水護(hù)膚，那么孕期洗米水護(hù)膚要注意什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，故被稱為“五谷之首”。除了藥物價值之外，大米還有美容護(hù)膚的功用。

大米美容護(hù)膚的效果，主要是一些成分在起作用。例如：y-谷維素是大米中特有的成分，被稱為“美容素”，是植物性的黑色素抑制劑，使肌膚綻放自然潤白亮澤;稻糠甾醇具有鎖水補(bǔ)水的作用，還能促進(jìn)肌膚新陳代謝、抑制肌膚發(fā)炎，可防日曬紅斑、肌膚老化;原花青素成分是目前國際上公認(rèn)的清除自由基最有效的天然抗氧化劑，歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品、肌膚維生素，能夠?qū)辜∧w衰老，恢復(fù)膠原蛋白活力，使肌膚更具彈性和活力。

米中有不少淀粉、維生素、蛋白質(zhì)等，其中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會殘留在淘米水中，維生素B群的含量特別豐富，不僅可以滋養(yǎng)、潤白肌膚，還可分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等，對青春痘、毛孔粗大、油膩的孕媽媽也非常有益。但是，現(xiàn)在的米由于環(huán)境的變化和污染的加重，營養(yǎng)成分少了，淘米水中的有害物質(zhì)多了，即使用它洗臉，作用也不大了。

淘米水一經(jīng)加熱后，清潔能力更強(qiáng)。這是由于其淀粉質(zhì)變性，而變性淀粉具有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢。另外，把淘米水涂在臉上，按摩20分鐘，清水沖凈，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩光滑。

其做法為：

做法：

1. 將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。

2. 將已出現(xiàn)沉淀的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放于另一容器中備用)，留下底部的沉淀物。

3. 洗澡前，以按摩要領(lǐng)將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。

4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然風(fēng)干，再于洗澡時用溫水洗凈。

5. 最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊。

孕期洗米水護(hù)膚要注意的事項較多，首先是清楚洗米水的功效性質(zhì)等，發(fā)現(xiàn)洗米水的用處后我們需要按照正規(guī)的方式使用，并不是每次洗米的水都可以使用，首次洗米的水就只能倒掉，第二次到后面的水可以先保留下來，等水盛放一段時間后就會清亮干凈，這樣的洗米水就可以使用了，洗臉后要觀察皮膚的情況，有不適時要用清水沖洗。