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我們一直都說要抬頭挺胸，就是希望自己的胸部變得非常的豐滿堅挺，擁有一對豐胸這是許多人都非常高興的事情，因為這不僅增加了自己的事業(yè)線，而且還能在讓自己在穿衣著裝上有著更大的自信，可是許多的研究發(fā)現(xiàn)，大胸也會給女性帶來非常大的影響，因此許多擁有巨乳的女性就希望自己的胸部能小一點，那么用什么方法能瘦胸呢？

瘦胸最常見的方法：

1、抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個乳房，以免長期的按壓是乳房外擴下垂。用手指抓捏并向內(nèi)推擠.持續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸，同樣持續(xù)5分鐘。

2、旋轉(zhuǎn)式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運動，將乳房向內(nèi)側(cè)擠壓，持續(xù)5分鐘換右手按摩乳房。

3、托起式的按摩：兩手同時握住同側(cè)的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重復(fù)10次。

瘦胸的注意事項：

1、瘦胸不能只是瘦，在瘦的同時要注意讓胸部變挺。

2、每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優(yōu)酪乳，不但很快就能小一號，而且還能變的堅實挺拔。

3、少吃高脂高熱量的食物，這不僅會造成肥胖，也可能會讓胸部脂肪過多。

用什么方法能瘦胸，看著上面的介紹相信大家知道怎樣去做了，現(xiàn)在的許多的女性都有著這樣的一個觀點就是希望自己的胸部越大越好，擁有了c罩杯就希望擁有e罩杯，其實這樣的想法是不好的，胸部不是越大越好，胸部越大，對與女性的頸部和背部的影響就大，這樣會對女性的健康有影響，所以適合自己的就可以了。