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身體的很多機(jī)能都是會隨著年紀(jì)的增加而下降的，皮膚問題也是一樣，會隨著年紀(jì)的增大而出現(xiàn)很多的暗沉、色斑、皺紋等情況。這樣的情況出現(xiàn)后，對于女性來說是毀滅性的。所以很多女性都在積極的尋找很多的美容護(hù)膚小竅門。想用各種的辦法來延緩皮膚的衰老。下面我們就來給大家介紹幾種。

攝入充足的水分和養(yǎng)分

每天要保持八杯水的量，從內(nèi)調(diào)理身體，讓皮膚由內(nèi)到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，如西蘭花、胡蘿卜、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補(bǔ)水食物，對面部皮膚的美容有好的作用。

使用潤膚功效的護(hù)膚品

使用潤膚功效的護(hù)膚品可以緩解干燥的肌膚，但干燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為干性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，可以潤膚。

皮膚的保濕滋潤

冬季皮膚容易干燥脫皮，要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕工作，尤其是干性肌膚，可以借助一些保濕功能好的精華素涂在面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。

芪棗合湯

取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30-40分鐘后連湯帶料一起食用，百合能夠滋陰養(yǎng)肺，三者結(jié)合，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，還能滋潤皮膚。

這些美容護(hù)膚的小竅門都是能很好的解決皮膚問題的。只要能按照上面介紹的這些方法來進(jìn)行保養(yǎng)的話，那么身體的皮膚就能得到比較好的養(yǎng)護(hù)。這樣就能讓那些暗沉、色斑。皺紋等問題統(tǒng)統(tǒng)消失。這樣做的好處不僅是讓皮膚改變，還能讓心里變的開心起來。