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對于秋季的養(yǎng)生是非常關(guān)鍵的，尤其是皮膚的護理，要是在秋季的時候不注意皮膚護理的話就會讓這個皮膚特別容易出現(xiàn)干燥的情況，這還是最輕微的皮膚問題，如果是比較嚴(yán)重的患者的話就會影響到自己皮膚的光澤，甚至?xí)?dǎo)致皮膚過敏的情況出現(xiàn)，而且針對不同的人士，還有不同的護膚方法，所以不能夠一概而論的，要根據(jù)自己的皮膚狀況來選擇更適合的方法。

1.過渡清洗

洗臉是我們每天都要做的事情，但是過度的洗臉會使我們的皮膚失去保護，變得越來越干燥。

在我們的皮膚表面一層弱酸性的脂膜，可以保護我們的皮膚不受到外界的傷害，同時皮膚代謝也具有一定的自潔功能。

過度的清洗，尤其使用熱水清洗，破壞面部的脂膜，使面部失去保護，加速皮膚細(xì)胞失水，傷害正常的表皮細(xì)胞。

2.清潔產(chǎn)品使用頻繁

面部的清潔產(chǎn)品包括洗面奶和去角質(zhì)產(chǎn)品，一般這些用品都屬于弱堿性，會破壞面部弱堿性的皮脂，同樣會加速失水。

去角質(zhì)產(chǎn)品，可以去除皮膚表面的老化細(xì)胞，讓皮膚看起來更加光滑細(xì)膩。但是使用皮膚，反而破壞正常的表皮細(xì)胞，使皮膚毛細(xì)血管充血，出現(xiàn)紅血絲、干燥、脫皮等現(xiàn)象。

注意：如果面部不臟，一般一天洗2-3次。而清潔用品也要更加個人情況而定，不能每次或每天都使用。

面膜是美容保養(yǎng)品的一個載體，其原理是利用面膜敷在面部時，隔離外界空氣污染，提高皮膚的溫度，使毛孔張開，面膜中的水分、營養(yǎng)物質(zhì)滲入皮膚表皮層。同時，敷面膜還可以有利于皮膚排毒和清除積累的油脂類物質(zhì)。

那么面膜就是一個非常好的秋季養(yǎng)生護膚的方法，因為本身在秋天里面的時候空氣當(dāng)中都是沒有好多的水分的，這樣的話自己的皮膚就特別的容易缺少水分，在自己敷面膜的時候就可以讓自己的皮膚吸收非常多的水分，這樣的話就不會讓自己皮膚出現(xiàn)干燥情況，并且在我們敷面膜的時候還可以隔絕一些空氣的污染。