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應(yīng)該說(shuō)在任何一個(gè)季節(jié)，我們都不能忽略了肌膚的保養(yǎng)工作，尤其是愛(ài)美的女性朋友更是如此，而在秋天這樣一個(gè)干燥的季節(jié)，肌膚的保養(yǎng)工作應(yīng)該重點(diǎn)放在保濕補(bǔ)水上面，當(dāng)然了，清潔肌膚是進(jìn)行肌膚保養(yǎng)的第一步，同樣不能忽略，那么，到底秋天怎么保養(yǎng)皮膚好呢？

1.注意清潔

由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚?？梢赃x用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶，也可適當(dāng)在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

2.補(bǔ)充水分

秋天到來(lái)后，空氣開(kāi)始變得非常千燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會(huì)加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護(hù)養(yǎng)肌膚要注意補(bǔ)充水分。要飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還要補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等：可用燕氣熏蒸臉而，給而部補(bǔ)充水分;可用保濕護(hù)膚劑涂于臉而，以減少表而水分散發(fā)。

3.注意防曬

過(guò)了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實(shí)，初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害。曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢。因此，出門(mén)時(shí)還應(yīng)擦防曬霜。

以上介紹了秋天保養(yǎng)皮膚的方法，應(yīng)該說(shuō)，無(wú)論是哪一個(gè)季節(jié)，我們都不能忽視了肌膚的保養(yǎng)工作，在秋天這樣一個(gè)天氣變化大，同時(shí)又很干燥的情況下，肌膚的保養(yǎng)工作更是應(yīng)該重視，這樣才能避免進(jìn)一步受到不必要的傷害，有效保障肌膚健康。