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現(xiàn)在的小姑娘，都非常在意自己的外在形象。雖然她們還未成年，不過她們也想像其他人一樣，擁有一個(gè)纖細(xì)的美腿。那么學(xué)生最快瘦腿的方法是什么？下面一起來看看吧！

粗鹽瘦腿方法

我們的學(xué)生應(yīng)該要在每天晚上洗澡前，將自己家里存儲(chǔ)的粗鹽加入一些熱水，然后等粗鹽漸漸融化時(shí)，再將其在自己的每一寸肌膚上，尤其是自己的腿部位置，再配合自己的手部按摩方式，促進(jìn)我們腿部血液循環(huán)的速度。

刮腿瘦腿方法

我們的學(xué)生首先要去購買一支牛角型的刮痧板，在自己每天晚上洗完澡，腿部涂抹了潤膚的乳液之后，就可以利用刮痧板來刮涂自己的腿部了，有利于消耗我們腿部的脂肪。

冷熱水沖洗方法

在秋季的時(shí)候，我們的學(xué)生就可以在熱水沖洗身體之后，繼續(xù)使用冷水來交替沖洗自己的腿部，這樣不斷循環(huán)往復(fù)的冷熱水交替方法，能夠強(qiáng)化我們的腿部肌肉的功能，也能夠幫助我們消除自己腿部浮腫的狀況。

運(yùn)動(dòng)瘦腿法

靠在20~30cm高的梯凳上下運(yùn)動(dòng)。先按右腳、左腳的順序上到梯凳上，再按右腳、左腳的順序下來。幾次之后改變出腳順序，注意要有節(jié)奏。如果沒有類似梯凳的東西，可以在紙箱子里塞滿雜志來代替。運(yùn)動(dòng)10分鐘左右就會(huì)逐漸出汗了。

后腳跟先著地

后腳跟先著地，而不是整個(gè)腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，前腳須按照后腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，后腳跟會(huì)自然上提，腿的曲線就會(huì)變得緊實(shí)勻稱。

學(xué)生瘦腿最有效的辦法都有哪些，看完以上內(nèi)容，你清楚了嗎？