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蜂蜜和牛奶都是在大家平時(shí)經(jīng)常會(huì)喝的東西，大家對(duì)于蜂蜜和牛奶的效果都十分的了解。蜂蜜具有很好的養(yǎng)顏潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘患者是一個(gè)福音。牛奶里面含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)于人體所需的營(yíng)養(yǎng)有很好的補(bǔ)充。那么使用蜂蜜加牛奶的方式能起到美白的作用嗎？很多的朋友都有這樣的一個(gè)疑問(wèn)，下面給大家介紹一下。

牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

蜂蜜與牛奶 吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來(lái)源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是輕易智慧被人體吸收的葡萄糖和果糖。

1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來(lái)，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。但來(lái)自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作用；椴樹(shù)蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用

通過(guò)以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)蜂蜜加牛奶具有很好的美容養(yǎng)顏的作用。但是需要注意的是，蜂蜜在一定的高溫情況下會(huì)喪失其營(yíng)養(yǎng)，所以在食用蜂蜜泡牛奶的時(shí)候一定不要讓牛奶的溫度過(guò)高，以免破壞蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)，造成營(yíng)養(yǎng)流失。