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很多人都會想知道怎么樣才能美白牙齒，怎樣才能擁有一口好牙，看到網(wǎng)上很多說要鹽來對口腔進行清潔，清潔效果不僅很好，還有美白牙齒的作用，到底是不是這樣的呢？用鹽刷牙要注意點什么呢？

用鹽刷牙可以美白牙齒嗎？

用鹽刷牙可以美白牙齒，但是要注意一些事項：

1、不是每個人都適合

用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統(tǒng)疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利于控制病情。如果一定要用，建議減少次數(shù)，減少鹽量。

2、鹽量控制有技巧

刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質(zhì)變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點牙膏就行了。

3、鹽的種類很重要

很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。

4、用鹽水效果也一樣

其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。

以上就是小編整理的用鹽來刷牙的好處和需要大家注意的地方，要說明的是，不是每個人都適合用鹽來刷牙的，因為鹽的成分會在一定程度上磨損牙肉，久而久之會讓人的牙肉磨損，會有刺痛感，這時候不可再盲目的使用鹽巴當(dāng)牙膏來使用了。