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隨著年齡的增長，皮膚慢慢失去水份和彈性，逐漸萎縮，皺紋也增多，這讓很多上年紀(jì)的女性煩惱不已。但是也有很多中年女演員活躍于熒幕之中，皮膚一直都保養(yǎng)的很好，讓人羨慕。其實中年女性只有懂得保養(yǎng)皮膚，就能讓衰老緩步。下面小編就來介紹中年人保養(yǎng)皮膚的方法。

30-50歲是人們認(rèn)為最成熟的時期，但隨著年齡的增長，生理上己漸漸地出現(xiàn)衰退的跡象。衰退的跡象表現(xiàn)在皮膚上，比起年輕時皮膚過于敏感，膚色也失去了透明感，容易干燥。

在皮膚方面，為了防止肌膚的干燥，皮膚的護(hù)理乳液和面霜要盡量濃一些，由于小皺紋的問題，要堅持做濕敷來保養(yǎng)肌膚，并以按摩來促進(jìn)新陳代謝。如果皮膚粗糙，即可以使用面膜濕敷并養(yǎng)成每次洗浴前多喝水，對美化肌膚很有效。此外手、足、頸部的護(hù)理也不容忽視，要經(jīng)常地涂抹乳液。

使用化妝品要得當(dāng)，若是皮膚干燥的人，洗臉時更要注意不要用堿性太強的香皂洗臉，最好是用洗面奶。在化妝方面，眉毛要盡量自然彎曲，不要太濃，眼部也要自然淡薄一些。尤其是在化妝眼角、嘴角時，由于年齡會使皮膚下垂，所以要盡量向上描畫;若是面色發(fā)黃的人，還要適當(dāng)?shù)赝糠鄣?，改變皮膚的色澤，使其光滑、透亮并有立體感。

以上幾點都是中老年人護(hù)膚保養(yǎng)的方法，皮膚的健康和心情的關(guān)系密切，經(jīng)常心態(tài)平和，少動怒的人就會面容比較溫和年輕，因此中年人要想皮膚好，首要就是戒怒，控制住自己的脾氣，另外再加上飲食方面的調(diào)理，一定能延緩衰老。