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眼睛是比較重要的部位，大家每天都要用眼睛去看這個(gè)美麗的世界，但是現(xiàn)在很多人存在著很多傷害眼睛的習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦或者看電視。而平時(shí)進(jìn)行一些必要的眼睛按摩對(duì)于保護(hù)眼睛具有重要的作用，那么，眼部保健按摩手法是怎么樣的？具體的按摩的手法，請(qǐng)看下面的介紹。

1 用中指輕輕按壓眉毛里側(cè)。可以有效緩解眼皮紅腫，增強(qiáng)視力。

2 按壓眉毛尾和眼角延長(zhǎng)線的交點(diǎn)。具有預(yù)防眼部腫脹，眼角下垂，魚尾紋，促進(jìn)血液循環(huán)的療效。

3 輕輕握拳，用食指?jìng)?cè)面從里向外擠壓眼睛下部。具有預(yù)防眼睛下部的皺紋，眼袋的治療。

4 同樣用食指從里向外擠壓眼瞼?？梢灶A(yù)防眼瞼的下垂。

5 重新按壓動(dòng)作2所表示的部位。

6 用手張輕輕按壓下頜兩側(cè)。

7 用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8 按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點(diǎn)?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防面部發(fā)腫。

9 頭部稍稍抬起，按壓下頜底部凹陷的部位。

10 按住動(dòng)作9的部位，托住下頜向上抬起。

11 用手指輕輕撫摸下頜關(guān)節(jié)兩側(cè)。有助于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防下頜關(guān)節(jié)變大，對(duì)關(guān)節(jié)的健康也有益處。

眼部保健按摩手法是怎么樣的？對(duì)于詳細(xì)的眼部按摩的手法已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，希望對(duì)大家起到了一定的幫助作用。大家在日常的生活之中，希望多愛惜自己的眼睛，最好是養(yǎng)成給眼睛按摩的好習(xí)慣，這樣的話可以保持眼睛的健康。