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由于現(xiàn)代生活壓力比較大的，有很多人都是處于亞健康狀態(tài)的，這讓很多人覺得很不舒服的。我們其實是可以使用一些精油來達(dá)到放松身心的目的的。這些精油中就有檸檬精油這一種物質(zhì)的。但是有不少人并不了解檸檬精油這種事物的。為了讓大家更加直觀的認(rèn)識到檸檬精油，我們首先要認(rèn)識一下檸檬精油的功效。那么到底檸檬精油有什么功效？下面我們就來看看以下的內(nèi)容吧。

一、檸檬精油的功效：

1、檸檬精油，檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含多種維生素，對身體十分有益。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益于美白，收斂，平衡油脂分泌，治療青春痘等油性皮膚癥狀。

2、檸檬精油的用途很廣泛，可以按一定比例調(diào)和基礎(chǔ)油后直接使用或滴入適量到面霜，爽膚水，按摩霜，面膜中使用;亦可用于調(diào)配花水;用于調(diào)配其它精油或基礎(chǔ)油復(fù)配稀釋做按摩使用;

3、沐浴時滴入幾滴精油，可松弛神經(jīng)，消除疲勞，潤滑肌膚;在洗發(fā)水中滴入精油可養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

4、檸檬精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉淀。需要低劑量使用，才不會引起過敏。

二、檸檬精油怎么用

1、皮膚擦抹：使用3滴檸檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的蘆薈膠混合后，抹在手掌中，通過打圈輕抹能夠去死皮，也可以清潔皮膚。

2、檸檬精油怎么用舒緩情緒：通過熏香散發(fā)的香氣，能夠給人帶來清新的感受，從而達(dá)到舒緩緊張或焦慮的情緒。主要是將3滴檸檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香燈中進(jìn)行加熱即可。

了解了檸檬精油的功效及用法以后，我們就可以根據(jù)這些知識合理的使用這種事物了。除了要認(rèn)識到以上這些知識外，我們還可以多去認(rèn)識一些有利我們身體保養(yǎng)的一些有用的食物的，這樣我們就可以從飲食上更好的保養(yǎng)我們的身體了。最后也祝我們大家都能夠健康平安！