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皮膚是每天都需要護(hù)理的，在護(hù)理皮膚的時(shí)候有兩個(gè)最主要的目的，第一個(gè)就是補(bǔ)水，第二個(gè)就是美白，這兩個(gè)步驟缺一不可。一旦皮膚缺水或者皮膚黑的話，都是會(huì)影響到皮膚的狀況的。俗話說(shuō)“一白遮百丑”‘這也就說(shuō)明了美白的重要性。那么皮膚到底怎么做才能美白呢？

1 梨或蘋果美白 材料：梨子或者是蘋果一個(gè) 面粉適量

做法： 將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

2 白菜美白 材料： 新鮮的白菜適量

做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

3 雞蛋清美白

材料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量

方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

4 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克，

桔皮6克， 桃花12克，面粉適量

做法： 將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑

5 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克，

桂花200克，桔皮100克

做法： 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。

6 枸己美白 材料： 新鮮的120克。

干的60克。水適量

做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

7 牛奶美白 材料： 牛奶適量

做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

文章中介紹了一些可以美白皮膚的方法，最主要的還是要做好防曬，然后在防曬的同時(shí)做好皮膚的保養(yǎng)，皮膚的保養(yǎng)可以從護(hù)膚和飲食兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。勤做面膜，并且可以多吃點(diǎn)含有維生素的食物。維生素C和維生素E是具有美白作用的，所以可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜。