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深蹲腰帶是一種偏向于比較專業(yè)類型的體育用品。一般是運(yùn)動(dòng)員在做一些會(huì)使用到腰部力量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)用得到它。像舉重，舉啞鈴之類的，還有拉伸都會(huì)戴上深蹲腰帶。

深蹲腰帶是我們?cè)谌粘Ｉ钪羞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候通常會(huì)用到的，一種運(yùn)動(dòng)輔助裝備。它是一種有點(diǎn)像我們平常用的腰帶，但是又比腰帶要寬10到20厘米，然后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就綁在腰上，一般是舉重，伸展腰部類的運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐之類的，舉啞鈴之類的運(yùn)動(dòng)，才會(huì)用到深蹲腰帶。

很多人覺得這是不必要的，但其實(shí)深蹲腰帶，是有很大的作用的。所以我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量要戴上深蹲腰帶。

1.能夠?qū)∪饧訅?/p>

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候。身體就會(huì)有時(shí)候，會(huì)比較溫度比較高，然后我們體內(nèi)的細(xì)胞活動(dòng)的就比較活躍水水分也會(huì)充足所以當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就有一種肌肉要向外擴(kuò)張的感覺。

而深蹲腰帶的作用就是為了舒緩這一種肌肉向外或中的膨脹感，使得我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候不用那么吃力。因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)帶上深蹲腰帶的時(shí)候，它會(huì)對(duì)我們的肌肉有一個(gè)施加壓力的作用，使得我們運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)更加節(jié)省力氣。

2.深蹲要帶具有保溫作用。

我們平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，為了方便和減少一些不必要的意外，通常穿的衣服都會(huì)比較少，然后運(yùn)動(dòng)又很容易出汗。當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗了，汗水在蒸發(fā)的時(shí)候又很容易使得體溫降低，腰部和腹部著涼。

而深蹲腰帶它是比較寬的，能夠?qū)ρ坑幸粋€(gè)保溫的作用，即使被汗水浸透，也不害怕著涼的問題。因?yàn)橐坏┲鴽龅脑挘貏e是腹部著涼，很容易會(huì)產(chǎn)生腸胃不適和消化的問題。這是非常不好的。

3.深蹲腰帶具有保護(hù)腰部的作用。

我們?cè)谧鲆恍﹦?dòng)作幅度比較大的運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果稍不注意，很容易造成一種肌肉扭傷。特別是腰部的力量，它使力比較大，所以受傷的幾率也會(huì)比較大。

深蹲腰帶就具有一種保護(hù)者腰部的肌肉，不那么容易受傷的作用。其實(shí)我們?cè)谧龇缺容^大的運(yùn)動(dòng)上，舉重之類的，有腰帶的支撐，也不會(huì)那么容易扭傷。肌肉也不會(huì)造成一些勞損之類的問題。

4.深蹲腰帶具有瘦身的功能。

當(dāng)我們做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，帶上深蹲腰帶，它是有利于我們體內(nèi)的脂肪燃燒，可以加速體內(nèi)熱量的流失。然后在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，帶上深蹲腰帶的話，還有助于我們塑造腰部的形狀。

特別是想要瘦腰的人，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要帶上深蹲腰帶。它對(duì)于塑形的功能是非常好的，能夠加速身體某一部分體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。

5.其他

這里主要說一些深蹲腰帶的購買問題。我們平時(shí)買一些運(yùn)動(dòng)型的深蹲腰帶，一定要去比較專業(yè)的體育用品的店鋪里面買。不然市面上一些質(zhì)量不太好的深蹲腰帶，如果我們使用的話，在運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅沒有幫助作用，而且很可能會(huì)對(duì)我們的腰造成一定的損傷。

所以購買宣傳腰帶一定要去實(shí)體店，選擇品質(zhì)安全可靠的產(chǎn)品，而且需要測(cè)試過自己的腰適合什么樣的款式跟類型，以及柔軟度之類的問題。否則買到一些不適合自己的，反而在運(yùn)動(dòng)時(shí)造成一些意外。

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