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抖抖機(jī)是現(xiàn)下很多人減肥的一個(gè)輔助工具，有不少人都特別喜歡。那么到底這樣一個(gè)東西對于我們身體有沒有危害呢？今天小編就來給大家講解一下，希望對各位有所幫助。

對于大部分愛美的女生來說，當(dāng)然是希望自己擁有窈窕的身材，那么現(xiàn)在很多商家就是看準(zhǔn)了這樣一個(gè)時(shí)機(jī)，紛紛為這些愛美的女生推出了一些能夠協(xié)助瘦身的工具，例如是抖抖機(jī)。雖然如此，但它對于我們的身體還是有一定的危害的，今天小編就來給大家詳細(xì)的講解一下，希望對于各位愛美的女人來說有所幫助。

一、抖抖機(jī)的危害有哪些方面？

1、造成脊椎受損。

那么抖抖機(jī)其實(shí)是分為兩種類型，第一種是通過全身的震動(dòng)來瘦身，第二種是有針對性的放在腰間減肥的。事實(shí)上這些東西會(huì)通過高強(qiáng)度的振幅來讓身體的各個(gè)細(xì)胞激活，從而有效的排出我們體內(nèi)的脂肪，達(dá)到一個(gè)很不錯(cuò)的瘦身效果，但是他卻會(huì)影響到我們的脊椎，因?yàn)楦邚?qiáng)度的震動(dòng)，對于那些比較脆弱的朋友來說會(huì)導(dǎo)致脊椎移位等等的現(xiàn)象。

2、容易出現(xiàn)生病，體質(zhì)下降。

愛美是每個(gè)女孩子的天性，經(jīng)常使用痘痘肌能夠有效的讓我們體內(nèi)的脂肪在短時(shí)間內(nèi)消耗，但是這樣也會(huì)影響到自己的身體健康，就好像我們通過節(jié)食來讓體重驟降的原理是一樣的，它會(huì)導(dǎo)致大家身體免疫系統(tǒng)突然下降從而很容易導(dǎo)致感冒發(fā)燒的現(xiàn)象。

3、五臟被振傷

那么抖抖機(jī)它是通過強(qiáng)烈的振幅來達(dá)到一個(gè)瘦身的效果，如果經(jīng)常使用的話，會(huì)導(dǎo)致我們內(nèi)臟受到一定的損傷，到時(shí)候還沒讓自己瘦下來，就已經(jīng)患上了各種各樣的，那樣就得不償失了。

二、使用抖抖機(jī)的時(shí)候需要注意些什么？

1、在使用之前不要喝水。

事實(shí)上由于抖抖機(jī)它在使用的過程當(dāng)中會(huì)有強(qiáng)烈的振幅，所以在使用它之前，喝大量的水很可能會(huì)在在抖動(dòng)的過程當(dāng)中，身體會(huì)感覺到不適，尤其是胃部。所以即使要喝也是喝一小口就可以了，否則的話會(huì)導(dǎo)致身體的不適。

2、吃飯后不要立刻使用抖抖機(jī)

正如我們在用餐之后，不能一個(gè)個(gè)去運(yùn)動(dòng)一樣，這個(gè)的原理也是一樣的。如果在吃飯之后，立刻使用抖抖機(jī)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致我們消化不良，胃部不舒服等等的現(xiàn)象。

3、過分饑餓的情況下也不可以使用。

那么很多朋友在自己餓得發(fā)慌的時(shí)候，就想要采用抖抖機(jī)加速減肥，其實(shí)這是一種不正確的做法，因?yàn)檫@樣的話會(huì)導(dǎo)致我們的身體持續(xù)的消耗熱量，對于胃部來說是有一定的負(fù)擔(dān)。

4、每次使用半個(gè)小時(shí)左右就好了。

其實(shí)我們在減肥的道路上，一定要有一個(gè)線路有些朋友為了能夠讓自己快速的瘦下來，所以使用抖抖機(jī)的時(shí)候，時(shí)間會(huì)特別的長，一個(gè)小時(shí)以上也有可能。其實(shí)長時(shí)間的振幅有可能會(huì)導(dǎo)致我們身體的不適，時(shí)間長了還可能滋生其他的疾病。

5、小朋友不要使用抖抖機(jī)

各位家長一定要注意，由于小朋友的身體還沒發(fā)育成熟，各方面也是相當(dāng)?shù)拇嗳?，如果?jīng)常使用抖抖機(jī)的話，對于身體來說是很不好的。

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