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男士常見問題比較多，在對男士問題解決上，要先對問題進(jìn)行了解，這樣在緩解的時候，才能夠選擇到很好方法，改善男士問題，男性也是要積極配合，男士長黑頭是很常見的，對男士有這樣情況后，可以選擇一些小方法，這樣能夠快速消除黑頭，對男士去黑頭小竅門都有什么呢？

男士去黑頭小竅門：

避免暴曬很多人認(rèn)為健康的黑色，能夠凸顯男士們的魅力，而且，由于戶外活動、戶外工作的增加，也使男性有更多的時間被迫在陽光下暴曬。其實(shí)在冬天，由于空氣云層減少，紫外線并不比夏天少太多。過度暴曬在陽光之下，除了會造成表皮細(xì)胞代謝不正常，還會造成結(jié)締組織失去彈性，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過了青春期，毛孔還是越來越大。

調(diào)節(jié)壓力男士們在生活中或是身體上總會碰到一些麻煩，很自然的就會造成一種壓力，為了對抗這些壓力，身體中的荷爾蒙系統(tǒng)會進(jìn)行調(diào)整，與此同時，雄性激素也會跟著偏高，如果當(dāng)這些麻煩超過了心理或身體的能夠承受的抵抗力，雄性激素偏高，皮脂的分泌就會增加。這就是為什么會出現(xiàn)，一夜之間或者某一個時間段突然長出很多痘痘的原因。適當(dāng)?shù)姆潘?，調(diào)節(jié)浮躁的心態(tài)，緩解壓力，能夠由內(nèi)而外的調(diào)理身體機(jī)能，減少黑頭。

合理飲食其實(shí)，對于體質(zhì)正常、荷爾蒙分泌狀況好的男士們，飲食對粉刺的影響其實(shí)非常小，男士們很少會因為吃了什么特定的東西就長痤瘡，但是如果出現(xiàn)節(jié)食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，就會對男士們的皮膚造成消極影響。合理膳食，多吃一些水果蔬菜，能夠有效排除體內(nèi)的毒素。

避免過度清潔由于膚質(zhì)的不同，男士們的皮脂分泌會更加旺盛一些，為了告別油膩煩惱，很多男士會過度清洗，不是用堿性大的香皂，就是拼命的搓洗。其實(shí)，這些都不能控制油脂的分泌，相反，如果清洗太用力，反而會使皮膚發(fā)生緊繃、干燥、脫皮，造成角質(zhì)代謝不正?；蚶匣?。選用適當(dāng)?shù)那鍧嵑妥o(hù)理產(chǎn)品，可以有效保護(hù)男士們的皮膚，現(xiàn)在也有很多男士專用的護(hù)膚產(chǎn)品，更有針對性。

在對男士去黑頭小竅門都有什么認(rèn)識后，消除黑頭的時候，都是可以選擇這些方法，但是要注意的是，消除男性黑頭過程中，男性飲食上一定要選擇清淡的，這個時候在吃油膩、辛辣食物，對黑頭消除沒有任何幫助的。