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臉上長痘痘可是很令人苦惱的，不僅女性朋友會感到心煩，即便是男性朋友也會經(jīng)常受到痘痘的影響，情緒變的很差。可以說祛痘是一個(gè)長期而又艱巨的過程，雖然方法很多，但是必須要確保效果才可以，而且不要留下痘印，否則也會影響形象，那么男士如何去痘效果好？

男士祛痘全攻略第一招：做個(gè)勤勞的皮膚清潔工

男士臉上油脂分泌十分旺盛，加之夏天氣溫偏高，這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件，如果平時(shí)沒有特別注意衛(wèi)生和清潔的話，臉部就會有長痘痘的可能。所以男士朋友們平時(shí)每周最少要進(jìn)行一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。在控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡。

男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，能夠有效的抑制痘痘再生從而使皮膚光澤而有彈性。

男士祛痘全攻略第三招：做好內(nèi)部調(diào)理，跟痘痘徹底說拜拜

1、注意自己的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不要熬夜。食物以清淡為主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后體內(nèi)激素分泌會趨于正常。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

2、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外。

使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

3、盡量減壓，可以避免心情煩躁，這樣對額頭痘是很有效的。

關(guān)于男士如何去痘效果好上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，可以看出男性祛痘還是需要從兩個(gè)方面入手是，一是要調(diào)理好自己的生活起居，做到營養(yǎng)合理膳食，二是要注意肌膚的清潔和保養(yǎng)，才能真正的達(dá)到雙管齊下的效果。