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生活中，常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚炎癥就是濕疹，而濕疹并不是單單指一種疾病，它是一類疾病的統(tǒng)稱，當(dāng)中就包括角化性濕疹。據(jù)專家介紹，角化性濕疹的病因比較復(fù)雜，與身體素質(zhì)以及生活日常用品的使用有很大關(guān)系。那么，角化性濕疹的預(yù)防措施包括哪些？

勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠

有些人因?yàn)楣ぷ骰蛘咭驗(yàn)橥妫?jīng)常熬夜，造成睡眠不足，這樣的作息會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部器官機(jī)制的功能代謝的紊亂，是身體免疫力下降，容易造成角化性濕疹。日常要注意保證充足的睡眠，這樣對(duì)于身體健康有很大的幫助。

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉

我們的生命離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體能夠使人看起來(lái)很有精神，而且會(huì)提高身體的免疫力，臨床上也可以看到，由于堅(jiān)持鍛煉身體或環(huán)境改變，使?jié)裾畈p自然消退而痊愈的患者。所以日常經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉對(duì)于預(yù)防角化性濕疹有很大的影響。

日常做好皮膚的清潔工作

我們的皮膚日常會(huì)沾到一些灰塵、污漬、以及細(xì)菌。日常應(yīng)注意保持肌膚干凈干爽，日常的清潔用品選用溫和性質(zhì)為佳，盡量沖洗干凈肌膚上的泡沫等，避免大量的物質(zhì)殘留，造成毛孔的刺激作用。

日常飲食應(yīng)少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激食物的食用會(huì)對(duì)胃腸道造成的刺激，加重腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響人體的免疫力。日常應(yīng)多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能提高皮膚的免疫力。