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從一個人的臉部就能看出一個人的健康程度，如果男性平時額頭上沒有皺紋，突然皺紋增多，這可能是肝臟給我們發(fā)出的警告，在日常生活中就應(yīng)該少攝入一些脂肪高的食物。

額頭皺紋突然增加

出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔(dān)過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

臉部的其他信號

1、圈發(fā)黑，臉色晦暗

早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

2、嘴唇腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

3、膚過于白皙

這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。