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天氣炎熱的時(shí)候暴曬很容易曬傷皮膚，即便是男士也會(huì)禁不起烈陽烘烤。男士不注重防曬也不行了。越來越多的男士注重保養(yǎng)皮膚了。事實(shí)上，防曬不只是女士的專利，男士也需要肌膚防曬。

第一層保護(hù)

人們平時(shí)日常進(jìn)食的食物有好多都具有防止紫外線的功效，尤其是蔬菜水果。平時(shí)美顏美膚，女人便會(huì)從蔬果食物來提取自己肌膚必須補(bǔ)充的營養(yǎng)，男人也可以學(xué)著和女人一樣多吃蔬果，利用蔬果里的多種營養(yǎng)成分來保護(hù)自己的肌膚。蔬果中有不同顏色的蔬果種類，但對(duì)于紅色和黃色的蔬果，卻能夠增強(qiáng)男人皮膚抵抗力，有效隔離紫外線，能夠起到抗氧化和消除自由基的作用。

第二層保護(hù)

衣服的防曬質(zhì)料和色澤。衣服的質(zhì)料有效的保護(hù)男人的皮膚，一款衣服的好質(zhì)料一方面可以讓男人穿起來的氣質(zhì)風(fēng)度明顯不一樣，一方面能夠讓男人皮膚免受質(zhì)料差的衣服摩擦。還有衣服的色澤問題，色澤比較深沉的，在外不容易受到紫外線的影響，不會(huì)直接損傷到皮膚，所以男士在購買衣服的時(shí)候盡量選擇色澤比較深系列的服裝。比如深紅色或藏青色的化纖服裝是男人最理想的防曬服裝，在夏天這種高紫外線毒害的天氣，男士都喜歡穿比較淺色系的服裝，雖然淺色系的服裝在夏天會(huì)很清爽涼快，但對(duì)于在陽光紫外線的照射下，卻容易對(duì)皮膚產(chǎn)生影響，甚至還會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。所以，男士最好在夏日天氣避免穿淺色系衣服。

第三層保護(hù)

防曬霜不是女人的專用品，現(xiàn)在需要它的男人也愈來愈多。化妝品市場(chǎng)有很多化妝品品牌，而這些化妝品品牌旗下就有好多相關(guān)系列的防曬霜，種目繁多，但男士們卻不知自己皮膚是適合哪種防曬霜。男人們可以將自己皮膚防曬產(chǎn)品訂制在防曬指數(shù)為18-30階段的物理防曬產(chǎn)品，防曬指數(shù)越高，給予的皮膚保護(hù)變?cè)酱?。比如，在野外郊游，去游泳，去沙灘漫步，人的肌膚完全裸露在陽光下，就需選用SPT值在30以上的防曬品。