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男士護(hù)膚方法 做個(gè)清爽干凈美型男

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背部肌膚拒絕粉刺

背部的粉刺比面部還要難以治愈……對于這一點(diǎn)，很多人都有親身體會(huì)，又大、又痛的粉刺讓人不敢在沙灘裸露上身！最大的原因就在于角栓阻塞。角栓通常會(huì)在皮脂分泌量較多的毛孔中出現(xiàn)，一旦發(fā)生梗阻就會(huì)引發(fā)炎癥、直接致使粉刺產(chǎn)生。

●雖然想要徹底清潔，但還應(yīng)選擇溫和的清潔沐浴產(chǎn)品，因?yàn)榍逑催^度反而會(huì)對肌膚造成負(fù)擔(dān)，造成細(xì)胞抵抗力下降、適得其反。這會(huì)導(dǎo)致皮脂為了保護(hù)肌膚表層而分泌更加旺盛、從而更迅速地堵塞毛孔。

●激光治療或是去美容院護(hù)理都是有效去除粉刺有效手段。由于背部粉刺生成的特殊位置，令自己在家中的護(hù)理具有一定難度。定期走訪專門的美容院和門診，通過科學(xué)手段進(jìn)行治療比較明智。“一般情況下，醫(yī)院給患者進(jìn)行激光治療、而美容院則會(huì)運(yùn)用離子導(dǎo)入藥劑來深層呵護(hù)，二者區(qū)別就在與此。”

肘部及膝蓋拒絕暗沉

經(jīng)?；顒?dòng)及摩擦的部位，角質(zhì)通常比較粗糙肥厚，肘關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)因此常常看起來比較暗沉，摸起來也比較粗糙。不想在穿短褲時(shí)，讓人看見“臟兮兮”的膝蓋，就需要做好去角質(zhì)的工作。

STEP1、軟化肌膚角質(zhì)：將化妝棉噴濕，敷在關(guān)節(jié)處，軟化角質(zhì)。

STEP2、清除老廢角質(zhì)：取適量去角質(zhì)霜，以畫圈的方式來按摩關(guān)節(jié)。

再好的膚質(zhì)也絕對會(huì)被贅肉打敗

健康的膚色，任何人都會(huì)舍得在夏天瀟灑露出?？催^了秀場上大牌們不斷推出的春夏度假系列，背心、沙灘褲、夾指涼鞋……你的衣柜中一定也早為夏日陽光準(zhǔn)備好了行頭吧，惟一沒有準(zhǔn)備好的，很可能就是你的身材，這也是惟一能阻止你露膚的理由了。大多數(shù)男人的抱怨都一樣：自從結(jié)婚后就開始長胖、自從買車后就長了肚子、自從……我們想說的是，抱怨不如行動(dòng)，為了夏日的美好陽光，把工作上的熱情也帶到到減肥中來吧，只是就算再怎么想瘦，你還是要有基本的健康概念，那就是，減肥沒有“一個(gè)月減十公斤”這種事，也沒有輕松喝個(gè)減肥茶就會(huì)變瘦這么簡單，遵循以下規(guī)則才能安全瘦身。

1、每周最多減2斤

這是最安全的減肥速度了，如果超過這個(gè)速度，說明減得太快，你的身體可能接受不了，以后反彈的幾率會(huì)比較大。

2、每天攝取熱量不可低于1800卡路里

對于男人來說，一天至少要攝取1800卡路里，才能提供身體最基本的活動(dòng)能量，千萬別用不吃不喝的方式來減肥，得到的只會(huì)是反彈。

3、每天增加500卡路里的熱量消耗

當(dāng)身體維持在“少進(jìn)多出”的流動(dòng)狀態(tài)下，你想要不瘦都難，每天增加500卡路里的熱量消耗，例如騎動(dòng)感單車30分鐘，快走一小時(shí)都可以。

4、經(jīng)常獎(jiǎng)勵(lì)自己會(huì)堅(jiān)持更久

比起從不獎(jiǎng)勵(lì)自己的人，經(jīng)常獎(jiǎng)勵(lì)自己的健身者達(dá)到“美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)”的可能性要高出1~2倍。獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制可以很簡單，比如在做完100個(gè)仰臥起坐后再看電影。