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男人如何保養(yǎng)出健康潤(rùn)澤的肌膚？

25歲以后人體皮膚開(kāi)始走下坡路，人過(guò)中年更會(huì)明顯衰老，皺紋增多，彈性減弱。如今，女性因?yàn)楹茉缇图?xì)心呵護(hù)肌膚，一般四十多歲也沒(méi)有明顯皺紋，而男士由于不懂保養(yǎng)，工作壓力又大，不少已是蒼桑滿面了。因此，男士如果想要擁有健康潤(rùn)澤的皮膚，就一定要注意平時(shí)的保養(yǎng)。

很多男士都覺(jué)得護(hù)理皮膚是女人的事情，而且太麻煩了。其實(shí)只要在生活中多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以讓皮膚得到充分的保護(hù)。對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，如果你決定從現(xiàn)在開(kāi)始加強(qiáng)對(duì)皮膚的保養(yǎng)，那么，你至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分，對(duì)男士的日常護(hù)膚來(lái)說(shuō)，既花費(fèi)不多，又比較方便。

男士護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔，除了用溫水(30-40 ℃)洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。目前市場(chǎng)上的洗面奶大多以天然物質(zhì)為原料，能溫和地清除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔?？扇∵m量洗面奶均勻涂于臉上，用手指作輕柔的劃圈按摩，t字部位可多用一點(diǎn)時(shí)間，幾十秒鐘后用清水沖凈。

造成男性肌膚變?cè)愕那闆r有很多，較普遍的是男性工作壓力較大，容易精神緊張，欠缺足夠的休息和睡眠，亦可能因?yàn)閼?yīng)酬較多，導(dǎo)致飲食不正常，皮膚缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)。其次，男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害。加上種種其他因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚就會(huì)變得松弛，出現(xiàn)老化現(xiàn)象。解決的方法首先是保持正常的生活習(xí)慣，盡量減少生活中不必要的應(yīng)酬，讓自己有充足的睡眠，均衡的飲食，其次還要細(xì)心護(hù)理肌膚，清潔肌膚后，要給皮膚涂上具有抗老化效能的護(hù)膚品。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持每天多喝水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。對(duì)于皮膚表面積聚的死皮，最好的辦法是做面部磨砂，還可以做具有滋潤(rùn)成分的面膜，補(bǔ)充水分。