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美容有哪些東西？

什么是美容，美容會給自信的女人錦上添花，事實上，對于皮膚護(hù)理或美白有一定的技能做不同的程序也會達(dá)到不同的效果，只有完成一定的定量變化才能向定性飛躍，現(xiàn)在分享美容的方法！

美容養(yǎng)顏的東西有哪些？

1、銀耳

銀耳具有滋陰潤肺、益氣清腸的功效，非常適合女性。銀耳含有天然膠質(zhì)和多種氨基酸，能有效滋養(yǎng)皮膚細(xì)胞，使皮膚更加細(xì)膩光滑。

2、桃膠

桃膠具有潤腸、脂肪酸，能降低血脂，清潔血液環(huán)境；桃膠還含有大量的植物膠原蛋白，能有效滋養(yǎng)皮膚，發(fā)揮美容作用。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。木瓜富含抗氧化劑，能有效抵抗皮膚老化；此外，經(jīng)常吃木瓜有助于蛋白質(zhì)的吸收，對美容和豐胸有很好的效果。

4、山藥

山藥具有補(bǔ)氣、補(bǔ)虛、延年益壽的年益壽的功效，是男女老少皆宜的補(bǔ)品。山藥含有脫氫表雄酮，被稱為青春因子，能有效增強(qiáng)免疫力，抗衰老，促進(jìn)受損組織的修復(fù)。它是一種很好的美容保健食品。

5、蜂蜜

蜂蜜具有美白除皺、潤腸通便的功效，尤其適合女性.補(bǔ)品。天然土蜂蜜不僅能調(diào)節(jié)肝脾功能，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)皮膚修復(fù)；還能促進(jìn)腸蠕動，幫助排毒，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

6、百合

百合具有滋陰潤燥、利濕消積的功效，也是非常適合女性的補(bǔ)品。新鮮百合富含維生素和粘液，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝和自我修復(fù)，從而達(dá)到健膚美容的效果。

7、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，是眾所周知的日常保健食品。因為紅棗能很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血，達(dá)到養(yǎng)顏的目的，非常適合女性食用。桂圓、花生、蓮子、枸杞等都是非常適合搭配的美容食材。

8、薏米

薏米具有健脾利濕、美白肌膚的功能，是一種適合女性食用的粗糧。經(jīng)常吃薏米粥，可以有效淡化膚色斑點(diǎn)，美白肌膚，有效去除體內(nèi)水分，改善體質(zhì)。

9、黑豆

黑豆具有補(bǔ)血養(yǎng)腎、抗衰老、抗衰老的作用，是一種價值很高的食物。黑豆富含維生素B、維生素E、蛋黃素、卵磷脂和多種微量元素，可以有效營養(yǎng)肌膚，對抗機(jī)體衰老，起到強(qiáng)身和美容的功效。

10、猴頭菇

猴頭菇具有健胃補(bǔ)腎、補(bǔ)虛強(qiáng)身的功效。它是一種很好的補(bǔ)品。猴頭菇富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能提高整體免疫力，清潔血液和腸道環(huán)境，抗衰老。

美容有哪些東西？

1.白木耳。白木耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)血清腸、排毒的功效，特別適合女性。白木耳含有純天然膠原纖維和多種碳水化合物，可以 合理滋潤皮膚細(xì)胞，使皮膚更加細(xì)膩光滑。

2、桃漿。桃漿具備潤腸通便、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效，桃漿中帶有豐富多彩的不飽和脂肪，能夠 軟化血管，清除自然血液環(huán)境；桃漿中還含有許多天然植物的膠原蛋白粉，可以 合理滋潤肌膚，美容護(hù)膚。

3.番木瓜。番木瓜具有健脾胃、助消化、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。番木瓜中常含有豐富多彩的抗氧化劑 合理抵抗皮膚衰退；此外，經(jīng)常吃木瓜有利于蛋白質(zhì)的消化和吸收 美容豐胸效果很好。

4.淮山藥。淮山藥具有益氣、養(yǎng)陰養(yǎng)血、強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。是男女老少咸宜的滋補(bǔ)養(yǎng)生產(chǎn)品。淮山藥含有脫氫表雄酮，被稱為青春系數(shù) 是一種很好的保健美容食品，可以合理提高免疫力，抵抗衰退，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。

5.純蜂蜜。純蜂蜜具有美白除皺、促進(jìn)消化的功效，是女性特別好的補(bǔ)品。純天然純蜂蜜不僅可以 調(diào)理肝脾，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)皮膚修復(fù)；還能促進(jìn)腸道蠕動，幫助身體排毒，從而達(dá)到美容的效果。

6.百合花。百合花具有滋陰潤燥、清熱利濕的功效，也是非常適合女性的保健食品。新鮮的百合花含有維生素和粘液，可以 促進(jìn)皮膚細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝和自我修復(fù)，從而達(dá)到健膚、美容、護(hù)膚的效果。

7.紅棗。紅棗具有益氣安神的功效，是廣為流傳的日常保健食品。因為紅棗可以 很好的滋養(yǎng)血?dú)?，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，非常適合女性。干桂圓、花生仁、蓮籽、枸杞等都特別適合搭配美容護(hù)膚食品。

8.薏米。薏米具有健脾利濕、美白肌膚的功效，是一種適合女性的雜糧。經(jīng)常吃薏米粥，可以 合理消除皮膚色斑，美白皮膚，合理消除濕寒，提高身體素質(zhì)。

9.黑豆。黑豆具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、保腎、抗衰老、抗衰老的功效。它們是非常有價值的成分。黑豆含有維生素b2、維生素E、蛋黃素、大豆卵磷脂和各種營養(yǎng)物質(zhì) 皮膚營養(yǎng)合理，抗衰退，具有強(qiáng)身健體、美容護(hù)膚的作用。

10.猴頭菇。猴頭菇具有健胃、消食、補(bǔ)腎、壯陽、滋陰養(yǎng)血、強(qiáng)身健體的功效。它是一種很好的保健食品。猴頭菇含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，可以 提高整體免疫力，還能清除血液和胃腸道的自然環(huán)境，抵抗衰退。