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所有的女性都希望自己能夠光彩奪目，即便是自己的年齡已經(jīng)很大了，姿色也要不亞于年輕的時(shí)候。所以，在平時(shí)的生活中，很多女人都非常注意自己的肌膚保養(yǎng)?？墒?，不論是工作當(dāng)中還是生活當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致女性衰老的因素太多了，令人防不勝防。那么問(wèn)題來(lái)了，女人在生活中到底要怎么預(yù)防衰老呢？

女人要年輕不老，不要做的幾件事：

1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肌膚由于白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時(shí)的讓肌膚睡眠，就會(huì)造成肌膚的松弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜后，影響肌膚細(xì)胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴(yán)重的，會(huì)造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。

2、心胸不開(kāi)闊，小心眼，一點(diǎn)點(diǎn)小事，左右思量，影響睡眠，如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不能保證，提前衰老那是一定的。

3、飲食和生活無(wú)規(guī)律，按個(gè)人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

4、生性多疑，對(duì)家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長(zhǎng)，那能有很好的人緣呢。

5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺(jué)就是老大媽。豈不是未老先衰了。

想要預(yù)防衰老，那么女人就應(yīng)該在平時(shí)做好保暖工作，因?yàn)槔淠耸呛芏嗦闊┑母此?。女人身體經(jīng)常感覺(jué)寒冷，那么就會(huì)讓血液流通不暢，皮膚質(zhì)量會(huì)很容易下降，因?yàn)槠つw得不到營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)。所以說(shuō)，如果女人總是感覺(jué)寒冷，那么應(yīng)該想辦法調(diào)整一下自己的身體，這樣才可以有效預(yù)防衰老。